Regardez une vidéo consacrée à «porn addiction» sur YouTube

Un contenu signé FreeMedEducation autour de « porn addiction »

Cette vidéo a été publiée par FreeMedEducation sur YouTube
focalisé sur « porn addiction »:

À la date de notre découverte, cette vidéo captait l’attention. Le nombre de Likes indiquait: 15413.

Le titre de cette vidéo est Part 5 (extra): How to Overcome Your Porn Addiction « Cet épisode vous mènera à travers des conseils détaillés sur la façon de surmonter la dépendance porno. —————- Soutenez-nous et parrainez-nous pour mettre une éducation médicale à la disposition de tous les êtres humains: https://www.youtube.com/channel/Uctcejcypl-cwp2ewlt5pmgg/join une contribution à une heure: https://fundrazr.com/freemededuation deviendra notre patron et un support mensuel: https://www.patreon.com/freemedEducation Avez-vous été ennuyé à mort par éducation médicale? Rejoignez ensuite la révolution médicale Revolution Free Medical Education! YouTube: https://www.youtube.com/c/freemeDducation Facebook: https://www.facebook.com/freemededucation Facebook Groupes: https://www.facebook.com/groups/1162636387091983 #freemedicaleducation #fme #nofapi Rebootant votre cerveau 00:32 Importance du groupe de soutien 01:06 Quelques conseils pro! 02:03 Comment éviter les déclencheurs (tagstotranslate) Free Médical Education (T) Votre cerveau sur la série porno (T) Conseils pour surmonter la dépendance au porno (T) Comment se débarrasser de la dépendance porno (T) Addiction porno (T) Comment arrêter la dépendance porno (T) Comment arrêter le porno (T) Comment surmonter la dépendance pornique ».

Sur YouTube, les utilisateurs peuvent partager des vidéos qui abordent une gamme de sujets variés, allant de l’éducation à des intérêts personnels, dans un cadre où la sécurité, l’anonymat et la diversité sont des priorités. Chaque vidéo peut offrir une perspective unique tout en restant fidèle aux normes communautaires.

Éclaircir les raisons de l’addiction au contenu pornographique

Identifier les preuves d’un comportement addictif

Une utilisation excessive et incontrôlée de contenu pornographique peut créer un isolement social et nuire aux performances professionnelles.

Étudier les processus psychologiques impliqués

Des mécanismes de plaisir cérébral, associés à la dopamine, expliquent pourquoi la consommation de pornographie devient une addiction, aggravant les pensées négatives et le sentiment de perte de contrôle.

Analyser les changements induits par le porno dans les activités journalières

L’addiction dégrade les relations personnelles, affaiblit l’image de soi et complique la construction de connexions sincères. Un usage intensif de contenus pornographiques peut entraîner une dépendance affective exclusive à ces matériaux

Mettre en œuvre un plan d’action clair pour s’éloigner de l’addiction

Déterminer des objectifs pratiques et facilement atteignables

L’élaboration d’un plan de sevrage passe par des objectifs bien définis, comme la réduction progressive du temps de consommation de porno. Il est également nécessaire d’explorer les causes profondes de cette dépendance et les bénéfices d’une vie sans elle.

Organiser un lieu qui soutient la récupération

Bloquer l’accès aux sites pornographiques grâce à des extensions de navigateur ou des applications de contrôle parental peut être un moyen de se protéger. D’autre part, privilégier des activités créatives et enrichissantes peut réduire les envies compulsives.

Développer des moyens pour limiter les envies

Il est essentiel d’être vigilant face aux déclencheurs, et de les éviter grâce à des stratégies comme la TCC, la pratique de nouveaux hobbies et l’appui d’un réseau proche.

Consulter les ressources d’accompagnement disponibles

Se tourner vers des experts en santé mentale

S’adresser à un thérapeute spécialiste des dépendances comportementales, tel un psychologue pratiquant la TCC, permet de mettre en lumière les causes sous-jacentes et d’avoir un suivi adapté.

S’appuyer sur des outils numériques et applications pour évaluer les progrès

Certaines applications numériques permettent de suivre les progrès réalisés, de recevoir des rappels positifs et de renforcer les habitudes favorables pour se détacher de la consommation de pornographie.

Assister à des sessions de soutien en groupe

Dans les groupes de soutien, les membres échangent leurs vécus, découvrent des solutions éprouvées et se soutiennent mutuellement dans leur cheminement vers la guérison.

Adopter une nouvelle façon de vivre sans se tourner vers la pornographie

Adopter une approche éthique de la sexualité

Une sexualité éthique repose sur l’égalité, le consentement et la responsabilité, pour une vie intime épanouie Le chemin pour arrêter la pornographie passe par la compréhension de ses effets, l’utilisation d’outils efficaces et le soutien d’un réseau. En suivant un plan bien défini, il est possible de se défaire de cette dépendance et de renouer avec une sexualité plus respectueuse et satisfaisante. Adopter des habitudes saines et prendre conscience des effets négatifs est un premier pas (voir à ce sujet ce service pour la pratique de la chasteté).

Nouer des relations authentiques booste le développement personnel

Développer des liens sincères et équilibrés favorise une vie sexuelle plus enrichissante et loin des fantasmes virtuels

Cultiver des pratiques bénéfiques et respectueuses de soi

Prendre du temps pour des pratiques comme le yoga ou la méditation renforce l’harmonie corps-esprit et permet de mieux gérer les désirs compulsifs

Pour voir cette vidéo sur YouTube, suivez ce lien :
la source: Cliquer ici

#Partie #Extra #Comment #surmonter #votre #dépendance #porno #Votre #cerveau #sur #série #porno #Série #animée

Retranscription des paroles de la vidéo: Part 5 (extra): Tips to Overcome Porn Addiction – Your Brain on Porn Series The purpose of Your Brain on Porn video series is certainly not to encourage you to stare at how thicc the lab mice are, but to help you be aware that porn is an evolving super stimulus that your brain has less anticipation of, and hence help you stay away from the risk of addiction. The brain plasticity that allows the adjustment to porn addiction behavior can thankfully be reversed by not feeding the same stimulus it used to receive, usually termed as rebooting the brain. For those of you who need a self-challenge and want to prove that you’re not addicted to porn or just cannot wait until episode 11th of our video to start your recovery journey, have a visit to your preferred support group initiatives in their online forums, like NoFap community, and join many other brave and committed souls to break free from porn addiction and get your life back. The process will be difficult. You may experience some withdrawal symptoms and frequent relapses. But keep on going and beat your previous records again and again, day by day, and things will get easier. Some pro tips for you to be more prepared for the journey: 1) Gather as much knowledge about porn addiction as possible. Also maybe watch our 6 under production episodes in the future. 2) Change your environment. Limit your internet browsing in private, invite everyone in, or bring your activity to a more public setting. 3) Replace your porn habits with something else you enjoy. For instance, walking in the park or reading a book in a well-lit room with your phone turned off and sealed in a box. 4) Be ready for withdrawal symptoms. Calm down and try to understand and endure the feeling of anxiety, irritability, fatigue, or drowsiness that will come after. 5) Travel together. Stay in touch and active with your journey mates through the rebooting process. Support each other by giving positive encouragement. All these tips will get you to a good start. But you still have to be careful of triggers along the way. Avoid these triggers however you can by 1) Sleeping early Staying awake until late past midnight can trigger you to become… umm… porny. 2) Limiting your visit to certain places. Places like clubs, music concerts, or popular streets where unexpected people of all kinds meet may tense you sexually. 3) Limiting your internet mindless browsing. This can lower the chance of you stumbling into graphics or ideas that fuel your desire to do porn. Take a moment to appreciate how lucky you are to be watching this video right now instead of some sexually suggestive social media experiments. Ok next. 4) Not hanging around very often with people who are still ferociously consuming porn, who reminding you of porn or inviting you to it. 5) Keeping yourself busy and productive. Boredom and certain emotions may become a trigger if indulged. There are also some people who do specific weird actions, like snorting water whenever they’re about to relapse. Maybe it works because it’s weird. You try whatever works for you, our animated unconditional support is always here for a reminder. .

Déroulement de la vidéo:

0 Part 5 (extra): Tips to Overcome Porn Addiction – Your Brain on Porn Series
0 The purpose of Your Brain on Porn video series
0 is certainly not to encourage you
0 to stare at how thicc the lab mice are,
0 but to help you be aware that
0 porn is an evolving super stimulus
0 that your brain has less anticipation of,
0 and hence
0 help you stay away from the risk of addiction.
0 The brain plasticity
0 that allows the adjustment to
porn addiction behavior
0 can thankfully be reversed
0 by not feeding the same stimulus
0 it used to receive,
0 usually termed as rebooting the brain.
0 For those of you
0 who need a self-challenge
0 and want to prove
0 that you&;re not addicted to porn
0 or just cannot wait until episode 11th of our video
0 to start your recovery journey,
0 have a visit to your preferred
support group initiatives
0 in their online forums,
0 like NoFap community,
0 and join many other
0 brave and committed souls
0 to break free from porn addiction
0 and get your life back.
0 The process will be difficult.
0 You may experience some withdrawal symptoms
0 and frequent relapses.
0 But keep on going
0 and beat your previous records again and again,
0 day by day,
0 and things will get easier.
0 Some pro tips for you
0 to be more prepared for the journey:
0 1) Gather as much knowledge about porn addiction
as possible.
0 Also maybe watch our 6 under production episodes
0 in the future.
0 2) Change your environment.
0 Limit your internet browsing in private,
0 invite everyone in,
0 or bring your activity
0 to a more public setting.
0 3) Replace your porn habits
0 with something else you enjoy.
0 For instance,
0 walking in the park
0 or reading a book
0 in a well-lit room
0 with your phone turned off
0 and sealed in a box.
0 4) Be ready for withdrawal symptoms.
0 Calm down
0 and try to understand
0 and endure the feeling of anxiety,
0 irritability,
0 fatigue,
0 or drowsiness that will come after.
0 5) Travel together.
0 Stay in touch
0 and active with your journey mates
0 through the rebooting process.
0 Support each other
0 by giving positive encouragement.
0 All these tips will get you to a good start.
0 But you still have to be careful of triggers
0 along the way.
0 Avoid these triggers however you can
0 by 1) Sleeping early
0 Staying awake until late past midnight
0 can trigger you to become…
0 umm… porny.
0 2) Limiting your visit to certain places.
0 Places like clubs,
0 music concerts,
0 or popular streets
0 where unexpected people of all kinds meet
0 may tense you sexually.
0 3) Limiting your internet mindless browsing.
0 This can lower the chance
0 of you stumbling into graphics or ideas
0 that fuel your desire to do porn.
0 Take a moment to appreciate how lucky you are
0 to be watching this video right now
0 instead of some sexually suggestive
0 social media experiments.
0 Ok next.
0 4) Not hanging around very often
0 with people who are still ferociously
consuming porn,
0 who reminding you of porn
0 or inviting you to it.
0 5) Keeping yourself busy and productive.
0 Boredom and certain emotions
0 may become a trigger if indulged.
0 There are also some people
0 who do specific weird actions,
0 like snorting water
0 whenever they&;re about to relapse.
0 Maybe it works because it&;s weird.
0 You try whatever works for you,
0 our animated unconditional support
0 is always here for a reminder.
.