YouTube héberge un film traitant de «préparation mentale trail»

Le sujet « préparation mentale trail » exploré par Antonio Cecchet Live

Antonio Cecchet Live vient de publier cette vidéo sur YouTube
se concentrant sur « préparation mentale trail »:

Nous avons repéré cette vidéo il y a peu, et elle générait du trafic. Le décompte de Likes indiquait: 117.

L’auteur a fourni une vidéo de 00:12:28 secondes avec le titre #7 PNL pour tous – La préparation mentale, accompagnée de la description suivante :« Tout ça sous ce lien : http://www.pnl-audio-institut.com/abonnes/11-cours-gratuit-en-pnl/?pnl=cecchetantonio

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— Vidéo sur la préparation mentale —

Dans cette vidéo je vous montre comment vous préparer à un examen, un rendez-vous, une conférence, enfin bref, tout événement plus ou moins important.

Après cette préparation vous aurez accès à plus de puissance pour réussir vos objectifs. Le but de cet accompagnement est de vivre émotionnellement votre challenge avant de le vivre pour de bon. Le cerveau droit (émotionnel) ne fait pas la différence entre le réel et le fictif vous aurez donc déjà vécu cette situation émotionnellement.

Likez, partagez et abonnez-vous avec beaucoup d’amour

Si vous désirez vous faire accompagner/coacher par moi-même je vous invite à me contacter aux coordonnées suivantes :
E-mail : cecchet.antonio@gmail.com
Téléphone : 0041 79 959 11 22
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L’équilibre entre la préparation psychologique et la maîtrise des désirs

Mécanisme essentiel pour réguler émotions et tensions psychologiques

La gestion du stress et des émotions joue un rôle clé en compétition. Des techniques comme la méditation et les exercices de régulation émotionnelle aident à maintenir une activation psycologique optimale. Les athlètes pratiquant la continence affirment que cela améliore leur capacité à rester sereins et concentrés sous pression, en maîtrisant mieux leurs impulsions et pensées.

La contribution de la pureté à l’amélioration physique

La préparation psycologique est aussi essentielle que la préparation physique dans le sport de haut niveau, influençant directement la performance en améliorant la concentration, en régulant les émotions et en favorisant l’état de « flow ». Certaines pratiques, telles que l’arrêt de la masturbation, souvent observées dans le cadre du mouvement No Fap, sont vues par des athlètes comme un moyen de rediriger leur énergie sexuelle pour booster leur performance.

Rôle central des professionnels dans le coaching

Collaboration active entre le coach et le préparateur mental

Le travail d’équipe entre le coach, le préparateur mental et le sportif est essentiel pour la réussite. Ils établissent des exercices spécifiques pour renforcer la discipline, comme la pratique de No Fap. Ils suivent de près les progrès mentaux et ajustent les stratégies pour que le sportif atteigne ses objectifs.

Expertise psychologique au service de la performance sportive

Dans la préparation psycologique des sportifs, le psychologue occupe une fonction primordiale. En repérant les blocages émotionnels et mentaux, il peut recommander des objectifs personnalisés, comme l’adoption de la chasteté ou l’arrêt de la masturbation, pour renforcer la préparation psycologique et la gestion des émotions.

Association avec la pratique sportive de tous les jours

Établissement d’un planning pour la pratique mentale

Les exercices mentaux, incluant les techniques de concentration, la préparation psycologique et la méditation, font partie intégrante de l’entraînement quotidien. L’intégration de la chasteté dans cette routine permet de canaliser l’énergie vers les objectifs sportifs, favorisant ainsi la régularité et la motivation.

Évaluation de l’évolution et suivi détaillé

Il est primordial de suivre l’impact des stratégies mentales mises en place, telles que l’arrêt de la masturbation. Les sportifs constatent des progrès dans leur concentration, leurs performances et leur gestion du stress, ce qui renforce leur engagement dans un programme de préparation mentale global.

Le lien entre chasteté et préparation mentale dans le sport d’élite

La chasteté et son influence sur la stabilité psychologique dans la préparation psycologique

L’adoption de la chasteté et de l’arrêt de la masturbation dans le cadre du mouvement No Fap offre aux sportifs une approche singulière pour libérer tout leur potentiel. Lorsqu’elles sont combinées avec des techniques mentales telles que la méditation, la visualisation et la gestion des émotions, ces pratiques renforcent la discipline et favorisent des performances exceptionnelles. L’intégration de ces habitudes dans leur quotidien permet aux athlètes d’atteindre des niveaux inédits de succès physique et mental. Des professionnels offrent un soutien aux sportifs souhaitant adopter la chasteté comme aspect de leur préparation mentale notamment www.chaste-t.com. Il n’existe pas de consensus scientifique sur l’impact de l’abstinence sur les performances sportives ou psycologiques. L’expérience étant subjective, il n’est pas possible d’établir une règle qui fonctionne pour tout le monde. Cependant, deux idées principales ressortent. Premièrement, plusieurs sportifs affirment que la continence a joué un rôle clé dans l’amélioration de leurs réussites. Par exemple, Mike Tyson a révélé que l’activité sexuelle avant les combats réduisait son agressivité. Deuxièmement, même si l’abstinence n’est qu’une croyance, elle peut avoir un effet psychologique bénéfique, augmentant la motivation des athlètes. Au minimum, elle leur apporte une forme de réconfort, renforçant la conviction qu’ils disposent d’un atout supplémentaire.

Techniques pour renforcer l’endurance psycologique

Visualiser pour mieux atteindre ses objectifs

La visualisation est une technique essentielle pour les sportifs. En se projetant dans des situations de compétition réussies, le sportif prépare son cerveau à reproduire ces succès. Fixer des objectifs précis, comme maintenir un régime No Fap pendant un certain temps, permet également de renforcer la détermination. En combinant continence et préparation psycologique, beaucoup d’athlètes rapportent une amélioration de leur endurance, tant mentale que physique.

Méditation et Relaxation

La méditation et la relaxation sont des outils clés pour réduire l’anxiété et développer un meilleur contrôle mental. En intégrant des techniques comme la fixation d’objets et la relaxation corporelle, les athlètes cherchent à apaiser leur esprit. L’arrêt de la masturbation, ajouté à ces pratiques, est perçu comme un moyen d’améliorer la discipline personnelle et d’éviter les distractions.

Pour voir cette vidéo sur YouTube, suivez ce lien :
la publication originale: Cliquer ici

#PNL #pour #tous #preparation #mentale

Retranscription des paroles de la vidéo: bonjour à tous c’estet coach et formateur en développement personnel bienvenue dans cette 3è semaine dans la série PNL pour tous si vous vous vous m’avez pas suivi durant les de premières semaines je vous invite fortement à me suivre c’est une série dans laquelle tous les de jours donc le lundi mercredi vendredi je poste une vidéo où j’explique un un outil de de la PNL voilà donc et aujourd’hui c’est la 7e vidéo et je vais vous parler de la préparation mentale donc qu’est-ce que c’est que la préparation mentale la préparation mentale c’est c’est la capacité à préparer quelqu’un un examen à une situation qui lui qui le met dans un inconfort ou améliorer une situation future on a une situation qui se répète tout le temps et on sait qu’on pourrait fonctionner mieux dans cette situation et on peut se préparer à changer donc grâce à la préparation mentale comment on va faire ça on va faire ça dans un processus en C étapes la première étape constiue à identifier une situation à améliorer ou un examen une chose comme ça ou peut-être c’est par exemple gérer mon stress c’est pas une situation c’est un comportement c’est où gérer ton stress ah oui que je fais une présentation mais exactement quel présentation ce sera la présentation que je vais vivre euh tous les mardis devant mon boss où je luai présenté mes mon projet l’avancée de mon projet là ça peut être intéressant faites bien la différence he entre l’ancrage qu’on a vu la semaine passée et la préparation aux situations l’ancrage on va améliorer un état tandis qu’ici on va améliorer une situation dans son ensemble donc donc d’abord identifier une situation deuxème on va créer la situation au top trème on va retrouver une expérience 4è on va associer l’expérience vécue avec l’expérience à améliorer et 5è on va repenser à la situation pour tester en fait pour voir si ça fonctionn en 1 j’ai déjà commencé à la faire un petit peu c’est donc on va identifier un domaine où on veut s’améliorer c’est presque chose que l’ancrage en fait on va juste demander à la personne de nous donner une situation très précise où elle a envie de s’améliorer par exemple j’ai envie de m’améliorer quand mes enfants j’ai envie d’améliorer ma façon de réagir quand mes enfants me montrent le carnet de note parce que vous trouvez que vous vous réagissez pas bien j’ai envie de m’améliorer quand j’explique à mon équipe les choses qu’elles ont fait enfin quand je leur donne un feedback vous pouvez améliorer tout ça grâce à cette préparation mentale j’ai envie de me préparer pour un examen c’est un moyen aussi pour se préparer l’examen donc on identifie la situation ensuite on va créer la situation au top ça veut dire que si on prend l’exemple pour se préparer à une présentation orale devant un auditoire on va dire on va demander à la personne vois- toi maintenant décris-moi la scène au top déjà où c’est avec qui et quand ou quand avec qui c’est ça qui va nous intéresser pour structurer le truc c’est ce qu’on a c’est ce qu’on a dit dès le début il faut contextualiser mettre les choses à plat et qu’on ait vraiment une carte sur laquelle on puisse bouger donc de façon dissociée on va demander à la personne de nous représenter la chose oui alors comment est-ce que tu vois est-ce que tu te vois plutôt euh redressé plutôt courberé est-ce que tu marches vite lentement comment est-ce que tu respires qu’est-ce que tu ressens et cetera et cetera on va se on va vraiment lui demander de nous décrire la scè aup comme si on analysit la personne les comportements on va vraiment se pencher sur les comportements en fait ensuite donc la scène est devant qu’est-ce qu’on va faire on va demander à la personne d’entrer dans la scène pour visualiser de façon associée cette fois donc on va lu demander de faire un pas en avant elle fait et quand elle fait ce pas en avant on va lu demander de fermer les yeux et puis de se voir vraiment en train de faire la chose d’être à l’auditoire de de de parler de et cetera de de vraiment de réussir d’re top en fait devant cet auditoire et lui demander à ce moment-l qu’est-ce que tu ressens donc ce qu’on va faire c’est vraiment la connecter avec la finalité le final dès qu’elle a terminé comme si c’était déjà fini et voir ce qu’elle ressent par c’est cette émotion là qui va nous servir à travailler donc en fait elle va peut-être dire ouis ben je ressens de la confiance en moi je ressens de la de la joie allez de la joie tac vous prenez la joie et puis ben tout d’un coup vous lui faites donc euh vivre à fond cette joie hein comme on a déjà vu avec une évocation multisensorielle la couleur euh la localisation l’expansion et puis on va lui demander tout temp enfin elle a toujours les yeux fermés et puis on va lui demander est-ce que tu as déjà vécu cette euh cette émotion comme telle dans ton passé et là on va basculer en phase 3 et puis on va lui demander donc de retrouver une situation où elle a déjà vécu ça on va lui demander quand tu auras quand tu auras trouvé la situation euh passé dans laquelle tu as vécu cette expérience je vais t’inviter à faire un pas en arrière donc la personne réfléchit réfléchit et trouve tout un coup une expérience normalement ça rient très vite hein parce qu’elle est très connectée elle elle est connectée à son émotion déjà positive donc elle va retrouver facilement une autre un autre événement où elle a déjà vécu ça oui alors quand j’avais euh 20 ans j’avais fait ça à tel endroit et c’était fantastique elle fait un pas en arrière qu’est-ce qu’on va faire on va on va on va faire en fait en fait c’est comme l’ancrage seulement qu’en fait on va faire un truc c’est qu’on va pas ancrer un geste avec une émotion mais on va encrer les deux situations ensemble pour qu’en fait l’émotion vécu quand il avait 20 ans là elle soit pareille quand il présente et que ce soit lié comme ça dès qu’il est là c’est comme s’il était il y a 20 ans et par exemple qu’est-ce qu’il faisait il y a 20 ans ouais il y a 20 ans j’étais j’étais à la plage et je trouvais ça super bien j’étais et là je me sentais joyeux je voyais la mer vraiment qu’est-ce que tu ressens et de nouveau on va chercher des détails et la personne n donne vraiment plein de détails comme ça on alimente le vacog le cerveau droite est est très sollicité et donc ça va nous aider à à à réussir l’accompagnement alors la personne décrit vraiment ce qu’elle vivait il y a 20 ans hop et puis elle retrouve ben cette joie énorme OK et maintenant elle est donc un pas en arrière maintenant on va faire on va passer en phase 4 association d’expérience vécu avec l’expérience à amélioré donc là on a l’expérience euh vécu et puis dev nous on a l’expérience à améliorer d’accord donc ici se devant devant moi il se voit parler à l’auditoire et ici c’est c’est quand il est à la plage et puis ben on va lui demander tout en ayant les yeux fermés de faire un pas en avant de se remémorer d’être de se revoir à la plage d’entendre les vagues et tout et on va faire on va mélanger les deux pour une confusion dans le cerveau pour qu’ensuite en fait il sache même pas s’il est à la plage ou s’il est en train de parler devant devant un auditoire parce que le cerveau droite ne con ne fait pas la différence entre le réel et le fictif et ça c’est une chance pour nous parce que ça nous permettre de ça nous permettre de de de bénéficier de ce genre d’accompagnement et donc il est il les yeux fermés tout tout le long la personne accompagnée et puis ben il se retrouve de nouveau à l’auditoire hop au top ensuite ben il va faire un en arrière il va se retrouver à la plage il va ressentir entendre les vagues ensuite on va et vous c’est à vous de l’accompagner donc il faut lui dire et imagine que que tu que tu te retrouves avec un auditoire sur au bord de la mer pour que pour qu’en fait en fait on va on va inclure des informations de l’un dans l’autre pour créer cette confusion par exempleud ire à la mer un auditoire sur le sable comme ça et faire une présentation sur le sable ensuite ben faire toujours les fermer le faire avancer se retrouver dans la salle d’auditoire et avoir les pieds dans le sable et après on peut aller en arrière et puis s’imaginer avec un en train de de parler dans un dans un restaurant au bord de la mer je sais pas c’est c’est à VOUS d’ c’est c’est là qu’il faut de la créativité et après on retourne à avant et on peut peut-être devant l’auditoire entendre les bruits des vagues vous voyez vous pouvez solliciter tout le vacog auditif visuel kinesthésique et puis ben vous faites ça plusieurs fois jusqu’à ce que vous sentiez vraiment que la personne est en phase et que elle elle arrive à vivre les les deux les deux événements de la même façon et ça se sent en fait énergétiquement vous verrez que la personne est beaucoup plus détendue dès qu’elle ira devant son auditoire moi je suis à la plage enfin c’est assez surprenant le résultat et puis ensuite vous la faites revenir et puis non pardon vous la faites pas revenir vous vous la laissez les yeux fermés par contre le pied le pied de avec le pas en avant donc dans l’auditoire et vous lui faites vous lui dites tout simplement imagine que tu puisses avancer dans le temps et te voir répéter cet exploit et reparler de nouveau devant des autres auditoires de plus en plus grand grâce à cette émotion que tu as en toi et prends conscience tout simplement que cette émotion tu l’as toujours eu en toi que tu que tu quand tu étais adulte jeune adulte adolescent enfant et ensuite vous pouvez faire revenir la personne là ce que je viens c’est un pont sur le futur un pont sur le passé donc vous vous avez vu j’ai j’ai dit d’abord imagine que ça se répète dans le futur et après que ce que tu mobilises là pour faire tout ça tu l’as déjà eu en toi avant et comme ça en fait on va ancrer vraiment d’une façon spatiotemporelle la chose quoi et après on va tout simplement lui demander dès que la personne est revenue on va lui demander de repenser à la situation de se la remémorer dire mais maintenant imagine que tu dois faire une présentation et qu’est-ce que tu ressens et la personne normalement va va sentir vraiment la chose va va voir la chose avec beaucoup moins de contrainte va être beaucoup plus calme à l’idée de parler devant l’auditoire voilà vidéo terminé je vous remercie beaucoup de suivre mes vidéos likez ma vidéo partagezla abonnez-vous à ma page et puis je vous dis à la prochaine bye .

Déroulement de la vidéo:

0.359 bonjour à tous c&;estet coach et
0.359 formateur en développement personnel
0.359 bienvenue dans cette 3è
0.359 semaine dans la série PNL pour tous si
0.359 vous vous vous m&;avez pas suivi durant
0.359 les de premières semaines je vous invite
0.359 fortement à me suivre c&;est une série
0.359 dans laquelle tous les de jours donc le
0.359 lundi mercredi vendredi je poste une
0.359 vidéo où j&;explique un un outil de de la
0.359 PNL voilà donc et aujourd&;hui c&;est la
0.359 7e vidéo et je vais vous parler de la
0.359 préparation mentale donc qu&;est-ce que
0.359 c&;est que la préparation
0.359 mentale la préparation mentale c&;est
0.359 c&;est la capacité à préparer
0.359 quelqu&;un un examen à une situation qui
0.359 lui qui le met dans un inconfort
0.359 ou améliorer une situation
0.359 future on a une situation qui se répète
0.359 tout le temps et on sait qu&;on pourrait
0.359 fonctionner mieux dans cette situation
0.359 et on peut se préparer à changer donc
0.359 grâce à la préparation
0.359 mentale comment on va faire ça on va
0.359 faire ça dans un processus en C étapes
0.359 la première étape constiue à identifier
0.359 une situation à améliorer
0.359 ou un examen une chose comme ça ou
0.359 peut-être
0.359 c&;est par
0.359 exemple gérer mon stress c&;est pas une
0.359 situation c&;est un comportement c&;est où
0.359 gérer ton stress ah oui que je fais une
0.359 présentation mais exactement quel
0.359 présentation ce sera la
0.359 présentation que je vais vivre euh tous
0.359 les
0.359 mardis devant mon boss où je luai
0.359 présenté
0.359 mes mon projet l&;avancée de mon projet
0.359 là ça peut être intéressant faites bien
0.359 la différence he entre l&;ancrage qu&;on a
0.359 vu la semaine passée et la préparation
0.359 aux
0.359 situations l&;ancrage on va améliorer un
0.359 état tandis qu&;ici on va améliorer une
0.359 situation dans son ensemble donc donc
0.359 d&;abord identifier une situation deuxème
0.359 on va créer la situation au top trème on
0.359 va retrouver une expérience 4è on va
0.359 associer l&;expérience vécue avec
0.359 l&;expérience à améliorer et 5è on va
0.359 repenser à la situation pour tester en
0.359 fait pour voir si ça fonctionn en 1 j&;ai
0.359 déjà commencé à la faire un petit peu
0.359 c&;est donc on va
0.359 identifier un domaine où on veut
0.359 s&;améliorer c&;est presque chose que
0.359 l&;ancrage en fait on va juste demander à
0.359 la personne de nous donner une situation
0.359 très précise où elle a envie de
0.359 s&;améliorer par exemple j&;ai envie de
0.359 m&;améliorer quand mes
0.359 enfants j&;ai envie d&;améliorer ma façon
0.359 de réagir quand mes enfants me montrent
0.359 le carnet de note parce que vous trouvez
0.359 que vous vous réagissez pas bien j&;ai
0.359 envie de
0.359 m&;améliorer quand j&;explique à mon
0.359 équipe les choses qu&;elles ont fait
0.359 enfin quand je leur donne un feedback
0.359 vous pouvez améliorer tout ça grâce à
0.359 cette préparation mentale j&;ai envie de
0.359 me préparer pour un
0.359 examen c&;est un moyen aussi pour se
0.359 préparer l&;examen donc on identifie la
0.359 situation ensuite on va créer la
0.359 situation au top ça veut dire que si on
0.359 prend l&;exemple pour se
0.359 préparer à une présentation orale devant
0.359 un
0.359 auditoire on va dire on va demander à la
0.359 personne vois- toi maintenant décris-moi
0.359 la scène au top déjà où
0.359 c&;est avec qui et quand
0.359 ou quand avec qui c&;est ça qui va nous
0.359 intéresser pour structurer le truc c&;est
0.359 ce qu&;on a c&;est ce qu&;on a dit dès le
0.359 début il faut
0.359 contextualiser mettre les choses à plat
0.359 et qu&;on ait vraiment une carte sur
0.359 laquelle on puisse
0.359 bouger donc de façon dissociée on va
0.359 demander à la personne de nous
0.359 représenter la chose oui alors comment
0.359 est-ce que tu vois est-ce que tu te vois
0.359 plutôt euh redressé plutôt courberé
0.359 est-ce que tu marches vite lentement
0.359 comment est-ce que tu respires qu&;est-ce
0.359 que tu ressens et cetera et cetera on va
0.359 se on va vraiment lui demander de nous
0.359 décrire la scè aup comme si on analysit
0.359 la personne les comportements on va
0.359 vraiment se pencher sur les
0.359 comportements en fait
0.359 ensuite donc la scène est devant
0.359 qu&;est-ce qu&;on va faire on va demander
0.359 à la personne
0.359 d&;entrer dans la scène pour visualiser
0.359 de façon associée cette fois donc on va
0.359 lu demander de faire un pas en avant
0.359 elle fait et quand elle fait ce pas en
0.359 avant on va lu demander de fermer les
0.359 yeux et puis de se voir vraiment en
0.359 train de faire la chose d&;être à
0.359 l&;auditoire de de de parler de et
0.359 cetera de de vraiment de réussir d&;re
0.359 top en fait devant cet auditoire et lui
0.359 demander à ce moment-l qu&;est-ce que tu
0.359 ressens
0.359 donc ce qu&;on va faire c&;est vraiment la
0.359 connecter avec la finalité le final dès
0.359 qu&;elle a terminé comme si c&;était déjà
0.359 fini et voir ce qu&;elle ressent par
0.359 c&;est cette émotion là qui va nous
0.359 servir à travailler donc en fait elle va
0.359 peut-être dire ouis ben je ressens de la
0.359 confiance en moi je ressens de la de la
0.359 joie allez de la joie tac vous prenez la
0.359 joie et puis ben tout d&;un
0.359 coup vous lui faites donc euh vivre à
0.359 fond cette joie hein comme on a déjà vu
0.359 avec une évocation multisensorielle la
0.359 couleur euh la localisation
0.359 l&;expansion et puis on va lui demander
0.359 tout temp enfin elle a toujours les yeux
0.359 fermés et puis on va lui demander est-ce
0.359 que tu as déjà vécu cette
0.359 euh cette émotion comme telle dans ton
0.359 passé et là on va basculer en phase
0.359 3 et puis on va lui demander donc de
0.359 retrouver une situation où elle a déjà
0.359 vécu ça on va lui demander quand tu
0.359 auras quand tu auras trouvé la situation
0.359 euh passé dans laquelle tu as vécu cette
0.359 expérience je vais t&;inviter à faire un
0.359 pas en arrière donc la personne
0.359 réfléchit réfléchit et trouve tout un
0.359 coup une expérience normalement ça rient
0.359 très vite hein parce qu&;elle est très
0.359 connectée elle elle est connectée à son
0.359 émotion déjà positive donc elle va
0.359 retrouver facilement une autre un autre
0.359 événement où elle a déjà vécu ça oui
0.359 alors quand j&;avais euh 20 ans
0.359 j&;avais fait ça à tel endroit et c&;était
0.359 fantastique
0.359 elle fait un pas en arrière qu&;est-ce
0.359 qu&;on va faire on va on va on va faire
0.359 en
0.359 fait en fait c&;est comme l&;ancrage
0.359 seulement qu&;en fait on va faire un truc
0.359 c&;est qu&;on va pas ancrer un geste avec
0.359 une émotion mais on va encrer les deux
0.359 situations ensemble pour qu&;en fait
0.359 l&;émotion vécu quand il avait 20 ans là
0.359 elle soit pareille quand il présente et
0.359 que ce soit lié comme ça dès qu&;il est
0.359 là c&;est comme s&;il était il y a 20 ans
0.359 et par exemple qu&;est-ce qu&;il faisait
0.359 il y a 20 ans ouais il y a 20 ans
0.359 j&;étais j&;étais à la plage et je
0.359 trouvais ça super bien j&;étais et là je
0.359 me sentais joyeux je voyais la mer
0.359 vraiment qu&;est-ce que tu ressens et de
0.359 nouveau on va chercher des détails et la
0.359 personne n donne vraiment plein de
0.359 détails comme ça on alimente le vacog le
0.359 cerveau droite est est très sollicité et
0.359 donc ça va nous aider à à à réussir
0.359 l&;accompagnement alors la
0.359 personne décrit
0.359 vraiment ce qu&;elle vivait il y a 20 ans
0.359 hop et puis elle retrouve ben cette joie
0.359 énorme OK et maintenant elle est donc un
0.359 pas en arrière maintenant on va faire on
0.359 va passer en phase 4 association
0.359 d&;expérience vécu avec l&;expérience à
0.359 amélioré donc
0.359 là on a l&;expérience euh
0.359 vécu et puis dev nous on a l&;expérience
0.359 à améliorer d&;accord donc ici se devant
0.359 devant moi il se voit
0.359 parler à l&;auditoire et ici c&;est c&;est
0.359 quand il est à la plage et puis ben on
0.359 va lui demander tout en ayant les yeux
0.359 fermés de faire un pas en avant de se
0.359 remémorer d&;être de se revoir à la plage
0.359 d&;entendre les vagues et tout et on va
0.359 faire on va mélanger les deux pour une
0.359 confusion dans le cerveau pour
0.359 qu&;ensuite en fait il sache même pas
0.359 s&;il est à la plage ou s&;il est en train
0.359 de parler devant devant un
0.359 auditoire parce que le cerveau droite ne
0.359 con ne fait pas la différence entre le
0.359 réel et le fictif et ça c&;est une chance
0.359 pour nous parce que ça nous permettre de
0.359 ça nous permettre
0.359 de de de bénéficier de ce genre
0.359 d&;accompagnement et donc il est il les
0.359 yeux fermés tout tout le long la
0.359 personne accompagnée
0.359 et puis ben il se retrouve de nouveau à
0.359 l&;auditoire hop au top ensuite ben il va
0.359 faire un en arrière il va se retrouver à
0.359 la plage il va ressentir entendre les
0.359 vagues ensuite on va et vous c&;est à
0.359 vous de l&;accompagner donc il faut lui
0.359 dire et imagine que que tu que tu te
0.359 retrouves avec un auditoire sur au bord
0.359 de la mer pour que pour qu&;en fait en
0.359 fait on va on va inclure des
0.359 informations de l&;un dans l&;autre pour
0.359 créer cette confusion par exempleud ire
0.359 à la
0.359 mer un auditoire sur le sable comme ça
0.359 et faire une présentation sur le sable
0.359 ensuite ben faire toujours les fermer le
0.359 faire avancer se retrouver dans la salle
0.359 d&;auditoire et avoir les pieds dans le
0.359 sable et après on peut aller en arrière
0.359 et puis
0.359 s&;imaginer avec un en train de de
0.359 parler dans un dans un restaurant au
0.359 bord de la mer je sais pas c&;est c&;est à
0.359 VOUS d&; c&;est c&;est là qu&;il faut de la
0.359 créativité et après on retourne à avant
0.359 et on peut peut-être devant l&;auditoire
0.359 entendre les bruits des vagues vous
0.359 voyez vous pouvez solliciter tout le
0.359 vacog auditif visuel
0.359 kinesthésique et puis ben vous faites ça
0.359 plusieurs fois jusqu&;à ce que vous
0.359 sentiez vraiment que la personne est en
0.359 phase et que elle elle arrive à vivre
0.359 les les deux les deux événements de la
0.359 même façon et ça se sent en fait
0.359 énergétiquement vous verrez que la
0.359 personne est beaucoup plus détendue dès
0.359 qu&;elle ira devant son auditoire moi je
0.359 suis à la plage enfin c&;est assez
0.359 surprenant le
0.359 résultat et puis ensuite vous la faites
0.359 revenir et
0.359 puis non pardon vous la faites pas
0.359 revenir vous vous la laissez les yeux
0.359 fermés par contre le pied le pied de
0.359 avec le pas en avant donc dans
0.359 l&;auditoire et vous lui faites vous lui
0.359 dites tout
0.359 simplement imagine que tu
0.359 puisses avancer dans le temps et te voir
0.359 répéter cet exploit et reparler de
0.359 nouveau devant des autres auditoires de
0.359 plus en plus grand grâce à cette émotion
0.359 que tu as en toi
0.359 et prends conscience tout simplement que
0.359 cette
0.359 émotion tu l&;as toujours eu en toi que
0.359 tu que tu quand tu étais adulte jeune
0.359 adulte
0.359 adolescent
0.359 enfant et ensuite vous pouvez faire
0.359 revenir la personne là ce que je viens
0.359 c&;est un pont sur le futur un pont sur
0.359 le passé donc vous vous avez vu j&;ai
0.359 j&;ai dit d&;abord imagine que ça se
0.359 répète dans le futur et après que ce que
0.359 tu mobilises là pour faire tout ça tu
0.359 l&;as déjà eu en toi avant et comme ça en
0.359 fait on va ancrer
0.359 vraiment d&;une façon spatiotemporelle la
0.359 chose quoi et après on va tout
0.359 simplement lui demander dès que la
0.359 personne est revenue on va lui demander
0.359 de repenser à la situation de se la
0.359 remémorer dire mais maintenant imagine
0.359 que tu dois faire une présentation et
0.359 qu&;est-ce que tu ressens et la personne
0.359 normalement va va sentir vraiment la
0.359 chose va va voir la chose avec beaucoup
0.359 moins de contrainte va être beaucoup
0.359 plus calme à l&;idée de parler devant
0.359 l&;auditoire
0.359 voilà vidéo
0.359 terminé je vous remercie beaucoup de
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0.359 puis je vous dis à la prochaine bye
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