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L’approche de Onlyzain sur « nofap »

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qui aborde « nofap »:

D’après nos observations, cette vidéo bénéficiait d’un certain attrait. Le compteur de Likes indiquait: 190.

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Grâce à sa vaste audience, YouTube permet aux utilisateurs d’explorer une multitude de thématiques tout en garantissant un espace où le respect des autres et l’anonymat sont préservés. C’est une plateforme qui facilite la découverte et le partage de vidéos qui engagent des discussions ouvertes et constructives autour des idées personnelles.

Au cœur du mouvement NoFap, la communauté aide les hommes à se reconstruire et à surmonter leurs défis.

Mettre en évidence la contribution du soutien social et émotionnel dans le processus d’abstinence.

La communauté Nofap, avec ses forums, est un soutien essentiel pour ceux qui font face à l’anxiété et la dépression, en leur permettant d’échanger des idées et des stratégies pour rester sur la voie de l’abstinence. Un soutien professionnel peut être requis notamment ce spécialiste de la chasteté pour le monde entier.

Les forums NoFap offrent un espace d’échange où l’on partage des solutions et des témoignages.

Les forums offrent un soutien social crucial pour les hommes qui pratiquent l’abstinence, et proposent également des études scientifiques pour enrichir leur expérience.

Étudier l’importance des forums et des groupes de soutien pour renforcer la résilience des participants.

Des études ont prouvé que les forums de soutien en ligne, tels que ceux de la communauté NoFap, augmentent les chances de succès dans la lutte contre des comportements comme la dépression et l’anxiété. Les recherches scientifiques soulignent l’importance de la solidarité au sein de la communauté NoFap pour lutter contre la masturbation de manière efficace.

NoFap : un outil pour les hommes en quête d’épanouissement

Découvrir les raisons derrière NoFap permet de mieux apprécier les changements qu’il peut entraîner dans la vie quotidienne.

Les membres de NoFap s’unissent pour combattre les effets de la pornographie, améliorer leur fonction érectile et réduire l’anxiété. Des études montrent qu’après l’arrêt de la pornographie, plusieurs hommes sondés ont connu une réduction des symptômes de dépression et de pensées suicidaires.

NoFap défend l’abandon de la masturbation pour accroître l’énergie personnelle.

Le mouvement NoFap encourage les hommes à éviter la pornographie et la masturbation pour briser le cercle de la dépendance. Il s’agit d’une approche visant à favoriser une meilleure santé mentale et un bien-être physique durable.

Évaluer les effets de la pornographie sur la santé des hommes.

Les scientifiques ont étudié l’impact négatif de la pornographie, révélant qu’elle peut mener à des problèmes comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause, chercheuse renommée, a notamment publié une étude sur l’impact de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur le cerveau des hommes.

Comment réussir sur NoFap : stratégies essentielles

Les conseils des membres NoFap pour surmonter la tentation

Pratiquer l’exercice, la méditation et éviter les déclencheurs sont des habitudes essentielles pour maintenir une motivation sans faille.

Maîtriser la gestion des rechutes est essentiel pour réussir dans NoFap.

Les rechutes font partie du parcours, et une étude a démontré que des obstacles existent dans le cheminement Nofap. Il est essentiel de se focaliser sur ses objectifs, de comprendre les causes de l’échec et de solliciter l’aide de la communauté Nofap pour rebondir.

Explorer des guides et études sur l’abstinence et ses bénéfices.

Des études, des articles scientifiques et des recherches de spécialistes comme Nicole Prause aident à mieux comprendre les effets de la dépendance à la pornographie et à la masturbation ainsi que les solutions fondées sur la science.

Choisir l’abstinence impacte considérablement la vie quotidienne des hommes.

Vérifier l’impact de l’abstinence sur la fonction érectile.

De nombreuses études révèlent que l’abstinence peut restaurer des fonctions érectiles saines chez les hommes.

Étudier l’impact de l’arrêt de la masturbation sur la diminution de la dépression et de l’anxiété.

L’anxiété générée par la dépendance à la pornographie et à la masturbation est courante chez l’homme. En arrêtant ces comportements, les hommes font souvent l’expérience d’une diminution de la dépression et retrouvent une meilleure gestion de leurs actions.

Les bénéfices psychologiques de l’abstinence pour l’homme sont nombreux et méritent d’être étudiés.

L’abstinence chez l’homme réduit l’anxiété, la dépression et améliore la confiance en soi. Les forums NoFap témoignent de ces progrès psychologiques.

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#principaux #avantages #NOFAP #Avantages #NOFAP

Retranscription des paroles de la vidéo: सो मैं नो फैप की वीडियोस इसलिए बनाता रहता हूं पांच-छह वीडियोस के बाद क्योंकि एक बंदा जो कि नो फैप को फॉलो कर रहा है एंड उसके मन में कहीं ना कहीं वो डिस्ट्रैक्टर है किसी चीज से एंड वो वापस से रिलैक्स करने की सोचता है तो मेरी वीडियो देखने के बाद वो रिलैक्स नहीं करता है क्योंकि उसके अंदर एक सेंस ऑफ मोटिवेशन आता है एंड वो फिर से अपनी नो फैप की जर्नी को फॉलो करता है तो ये मेरे लिए बहुत अच्छी बात है क्योंकि मैंने किसी की मदद की एंड इसीलिए ये मेरा मेन मोटिव है नो फैप की वीडियोस बनाने का ताकि तुम्हारा फायदा हो तुम्हारे फायदे के लिए मैं ये वीडियोस बनाता हूं इवन नो फैप एक ऐसी चीज है जो कि मैं ये नहीं कहूंगा कि तुम्हारी जिंदगी बदल देगा तुम्हारी लाइफ चेंज कर सकता है ऐसा मैं नहीं बोलूंगा बट बहुत हद तक तुम्हारी जिंदगी बदल सकता है एक वर्स्ट लाइफ से तुम्हें बेस्ट लाइफ दे सकता अगर तुम इसे ऑनेस्टली फॉलो करोगे क्योंकि बहुत बड़ा चेंजेज छोटे-छोटे चेंज से ही आता है एंड नो फैप एक बहुत अच्छी चीज है अगर तुम इसको फॉलो करते हो तो तो आज मैं तुमसे तीन बिगेस्ट बेनिफिट बताने वाला हूं नो फैप के जो कि कोई इल्यूजनरी बेनिफिट नहीं है जो कि एक्चुअल बेनिफिट है सो पहला बेनिफिट है तुम्हारे फेस रिलेटेड तुम्हारी फेस की ग्लो से रिलेटेड बहुत लोग कहते हैं कि नो फैप से कोई भी बेनिफिट नहीं होता तुम्हारे फेसेस पर कुछ भी फायदा नहीं होता है तो शायद तुमने ठीक से फॉलो नहीं किया नो फप को इसीलिए तुम्हें कभी भी कोई भी बेनिफिट्स देखने को नहीं मिलते हैं तुम बस टाइम पास कर रहे हो फालतूगिरी कर रहे हो अगर तुम जेनुइनली फॉलो करोगे तो तुम्हें जरूर बेनिफिट्स देखने को मिलेंगे पहली चीज जब तुम रेगुलर बेसिस पर फैपिंग करते रहते हो तो अपने फेस की हालत देखा करो कितनी बुरी रहती है तुम्हारा फेस बिल्कुल डल रहता है तुम्हारी स्किन बिल्कुल डल रहती है तुम्हारे आंखों के नीचे गड्ढे डार्क सर्कल्स और तुम्हें बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगता तुम्हारे पिंपल्स वगैरह रहते हैं इवन जब तुम अपनी शक्ल जाकर मिरर में देखते हो तो तुम्हें खुद अपने आप से घिन आती है तुम्हें लगता है ये कौन है तुम्हें समझ नहीं आता तुम्हें बिल्कुल बेकार लगता है इवन चाहे तुम जितनी भी क्रीम पाउडर कुछ भी थोप लो फाउंडेशन सनस्क्रीन कुछ भी लगा लो इवन उसके बाद भी तुम्हें अपना चेहरा नहीं पसंद आता क्योंकि तुम एक फेपर हो तुम्हें एक एडिक्ट हो इवन तुम्हारी सेल्फ इमेज भी डाउन होके बैठी है तुम्हारे सेल्फ कॉन्फिडेंस भी डाउन है एंड तुम ऐसी हर कद भी कर रहे हो जिससे तुम्हारा फेस की जो ग्लोनेस होती है वो भी खत्म हो जाती है ये ऑनेस्टली बता रहा हूं अपने एक्सपीरियंस से तुमने भी एक्सपीरियंस किया होगा अगर तुम रेगुलर बेसिस पर ये करते हो तो तुम्हारे फेस डल डल रहता है तुम्हारे फेस पर जरा भी ग्लोनेस नहीं होती है एंड जब तुम एक्चुअल में नोफैप को फॉलो करोगे इवन तुम एक महीना दो महीना तक करोगे तो तुम्हारे फेस में बहुत हद तक ग्लो हो जाता है ऐसा नहीं बोलूंगा कि तुम्हारा फेस वाइट हो जाता है तुम्हारी स्किन कलर चेंज हो जाएगा ऐसा नहीं होगा बट ग्लो आ जाता है एंड ग्लो में एंड स्किन कलर में डिफरेंस होता है ग्लो भी बहुत अच्छा होता है तुम्हारे लिए एंड जब तुम अपने आप को शीशे में देखोगे तो तुम्हारे अंदर एक तो कॉन्फिडेंस बढ़ा हुआ है तुम्हारी सेल्फ इमेज भी बढ़ेगी एंड तुम्हारा फेस भी ग्लो करेगा इवन तुम अगर कुछ भी नहीं लगाओगे कोई क्रीम वगैरह कोई भी फाउंडेशन पाउडर वगैरह कुछ भी नहीं लगाओगे इवन फिर भी तुम बस एक मुंह ध लोगे अपना पानी से एंड तुम्हारी स्किन फिर भी ग्लो करेगी क्योंकि तुम्हारा कोलेजन बढ़ जाएगा एंड तुम्हारी स्किन बहुत हद तक ग्लो करेगी जेनुइनली ऑनेस्टली बता रहा हूं अपने एक्सपीरियंस से जब तुम इवन मिरर में खड़े होगे तो तुम्हें कॉन्फिडेंस आ आगा अपनी स्किन को देखकर तुम्हें खुद से प्यार होगा तुम्हें सेल्फ लव होने लगेगा इवन तुम मिरर में अपने आप को किस भी करोगे क्योंकि तुम्हें खुद से प्यार होगा तुम्हारी स्किन से प्यार होगा तुम अच्छे लगोगे खुद को सो ये बेनिफिट होता है नो फैप का स्किन पर मैं अपने एक्सपीरियंस से तुम्हें बता रहा हूं मैं ऐसे ही फालतू नहीं बोल रहा हूं सचमुच नो फैप का तुम्हारी स्किन से रिलेशन है एंड तुम्हारे फेस पर ग्लो आता है नो फैप जब तुम फॉलो करते हो कुछ टाइम बाद ऐसा नहीं है आज कल दो-तीन दिन फॉलो कर लि उसके बाद फेस ग्लो के लिए बैठे हो जब ऑनेस्टली ठीक से फॉलो करोगे तो होगा एंड इवन अगर मैं तुम्हें बोलूं साथ तुम नो फैप तो फॉलो करो इवन तुम जो भी जंक फूड है उसको भी दो-तीन महीने तीन महीने नो फैप फॉलो करो साथ में जो भी तुम जंक फूड खाते हो उसको बंद करो बिल्कुल एंड शुगर बंद करो तब देखना अपने जो चेहरे पर तुम्हारे निखार है देखना कितना हद तक कितना बढ़ जाएगा बिलीव मी ये मैं खुद बता रहा हूं तुम फॉलो करके देख लो एक बार तीन महीने के लिए बस दूसरा बिगेस्ट बेनिफिट है तुम्हारी एनर्जी जब तुम नो फै फॉलो करोगे तो तुम्हारी एनर्जी इंक्रीज होती है बहुत लोग बोलते हैं ऐसा कुछ नहीं होता तुम्हारी एनर्जी एनर्जी कुछ नहीं इंक्रीज होती है फालतू गिरी कर रहे हो जेनुइनली तुम्हारी एनर्जी इंक्रीज होती है क्योंकि तुम्हें यह सब थॉट्स कहां से आ रहे हैं कि तुम्हारी एनर्जी इंक्रीज नहीं होती मैंने बहुत देखा है लोग मैनिपुलेट करते हैं लोगों को हैबिट मिंडल जो ताकि तुम वीक होते जाओ चलो तुमको मैं एक एक्शनेबल स्टेप देता हूं यहां पर अगर तुम रेगुलर बेसिस पर फैप करते हो तुम एक बार करके देख लेना एंड देन अपने जो भी तुम्हारे अगर तीन चार फ्लोर का घर है तो अपनी सीढ़ियों पर चढ़ जाना घर की चढ़ते हुए सबसे ऊपर अपनी छत पर टेरेस पर आ जाना एंड तुम नोटिस करोगे तुम्हारे पैर के घुटनों में दर्द होगा तुम्हा तुम हाफ नहीं लगोगे तुम्हारी एनर्जी बिल्कुल खत्म हो जाएगी एंड तुम एक महीने के लिए सिर्फ नो फ फॉलो करके देख लेना एंड फिर से उसी टेरेस पर चढ़ना एंड जब तुम ऊपर आओगे तुम्हारे कोई भी घुटनों में दर्द नहीं होगा एंड तुम्हें हाफ होगे भी नहीं अगर तुम माउथ ब्रीदर हो तो तुम हाफ सकते हो बट तुम्हारे घुटनों में दर्द नहीं होगा तुम्हारे हड्डियों में दर्द नहीं होगा इवन तुम्हारे अगर तुम रेगुलर बेसिस पर फैपिंग करो और बहुत एडिक्ट हो तो तुम्हारी स्पाइन में भी दर्द हो सकता है तुम्हारी कमर में तुम्हारी पीठ में भी दर्द होता होगा तुम्हारी हड्डियां भी चटक दी होंगी एंड यार जब तुम फैपिंग करोगे तो तुम्हारी एनर्जी तो ड्रेन होगी क्योंकि तुम जब इजैकुलेट करते हो तो साथ ही तुम्हारे एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स बाहर निकलते हैं वो सोचो एक वो लाइफ फोर्स है जैसे तुम रि प्रोड्यूस करोगे जिसमें बहुत सारे एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स होते हैं एंड तुम उसको वेस्ट कर रहे हो एक अपना लाइफ फोर्स वेस्ट कर रहे हो तुम एंड कितनी बार वेस्ट कर रहे हो तो क्या तुम वीक नहीं होगे तुम्हारी बॉडी वीक नहीं होगी डेफिनेटली वीक होगी तुम किसी की मत सुना करो कुछ वीकनेस वगैरह नहीं आती है आती है भाई अगर तुम्हारे टेस्टोस्टरॉन लेवल भी कम हो जाते हैं तुम्हें पता ही होगा टेस्टोस्टरॉन मेल में कितना ज्यादा इंपॉर्टेंट है तो ये instagram’s वगैरह मीम्स वगैरह में ध्यान मत दो वो सब मैनिपुलेट करते हैं तुम्हें फालतू में तुम्हें उस हैबिट की तरफ इनकरेज करवाते हैं तो उन सब चक्कर में मत पढ़ो नो फा फॉलो करो एंड तुम्हारी एनर्जी काफी ज्यादा इंक्रीज हो जाएगी मैं अपने पर्सनल एक्सपीरियंस से बता रहा हूं इवन सेवन डेज के बाद तुम्हारी एनर्जी इंक्रीज होना स्टार्ट हो जाएगी तुमने खुद नोटिस किया होगा थर्ड बेनिफिट इज इंक्रीज इन कॉन्फिडेंस देखो एक कॉन्फिडेंट पर्सन होना बहुत ज्यादा जरूरी है अगर तुम्हारे अंदर कॉन्फिडेंस नहीं है तो तुम किसी के सामने बात नहीं कर सकते अगर तुम्हारे अंदर कॉन्फिडेंस नहीं है तो तुम कोई इंटरव्यू में नहीं बैठ सकते हो अगर तुम्हारे अंदर कॉन्फिडेंस नहीं है तुम अपने रिलेटिव से बात नहीं कर सकते हो तुम अपने दोस्तों से बात नहीं कर सकते हो तुम किसी लड़की से बात नहीं कर सकते हो तुम इवन किसी भी काम के लिए कुछ भी किसी से पूछ नहीं सकते हो मैंने बहुत बार नोटिस किया है कि बंदे इतने ज्यादा शाय होते हैं इतने ज्यादा अंडरकॉन्फिडेंट होते हैं कि इवन किसी से वो रास्ता नहीं पूछ पाते सो कॉन्फिडेंस बहुत ज्यादा मैटर करता है तुम्हारी लाइफ में एंड व्हेन यू फॉलो नो फैप तुम्हारी एनर्जी इंक्रीज होती है एंड ऑटोमेटिक तुम्हारा कॉन्फिडेंस भी बहुत हद तक इंक्रीज होता है जब तुम शीशे में खड़े होते हो तो अपने आप तुम खुद को देखकर कॉन्फिडेंस महसूस करते हो तुम्हारी सेल्फ इमेज बढ़ जाती है जब तुम नो फै फॉलो करते हो एंड एक बंदा जो कि रेगुलर बेसिस पर फैपिंग करता है उसके अंदर बहुत बहुत कम कॉन्फिडेंस रहता है वो किसी के सामने बोल नहीं सकता किसी की आंख मिलाकर बात नहीं कर सकता क्योंकि वो अंदर से खोखला हो चुका है उसे खुद नहीं वो पसंद है तो व कैसे एक्सपेक्ट कर सकता है कि सामने वाला उसे पसंद करेगा उसकी खुद की वाट लगी रहती है अंदर से कि कोई उससे कोई सवाल ना पूछ रहे तो उसे बोलना पड़ जाएगा वो खुद अकेले रहता है उसके अंदर जरा भी सेल्फ एस्टीम नहीं है जरा भी सेल्फ कॉन्फिडेंस नहीं है सेल्फ अवेयरनेस नहीं है वो कुछ नहीं बोल सकता है तो जब तुम नो फैफ फॉलो करोगे तो तुम्हारा कॉन्फिडेंस लेवल भी बढ़ते हैं ये अपने एक्सपीरियंस है मैं बोल रहा हूं तुम इवन सबसे बोल पाओगे इवन जब तुम अगर अगर अपने दोस्त के साथ जाते हो तो पहले अगर तुम अपने दोस्त को आगे करते कहते जा उससे पूछ कर आ कुछ पूछना है अगर तुमको कि तुम जाओ पूछ कर आओ उससे मैं यहीं खड़ा हूं इवन तुम जाओगे किससे पूछना है अच्छा रुको मैं पूछ कर आता हूं तुम बैठो यहीं पर तो ये हद तक कॉन्फिडेंस चाहिए एंड यही एक मैस्कुलर पर्सन की पहचान एक मैस्कुलर मैन की पहचान है कि वो अपने अंडर सारी चीजें लेता है खुद रिस्पांसिबिलिटी लेता है किस वजह से क्योंकि उसके अंदर कॉन्फिडेंस है उसके अंदर एनर्जी है उसे लोग पसंद करते हैं वो खुद को पसंद करता है सचमुच नो फैप से तुम्हारे फेस पर ग्लो आता है एंड दूसरों को भी वो ग्लो नोटिस हो होता है देखना तुम थोड़े टाइम तक जब फॉलो करोगे तो तुम्हें खुद लोग कहेंगे कि यार तेरा चेहरा कितना ग्लो कर रहा है एक्सपीरियंस से बोल रहा हूं झूठ नहीं बोल रहा हूं सच बोल रहा हूं फेस ग्लो होगा तुम्हारा तुम्हारा कॉन्फिडेंस बढ़ेगा तुम्हारी एनर्जी इंक्रीज होगी ये तीन बेनिफिट तो रखे हुए हैं जो कि एक्चुअली में वर्क करेंगे तुम्हारे लिए अगर तुम ऑनेस्टली जेनुइनली फॉलो करोगे नो फप को सो बस यही था आज की इस वीडियो में होप करता हूं तुम्हारे अंदर थोड़ा सा मोटिवेशन आया होगा एंड तुम अपनी नो फैप जर्नी में आगे भी बढ़ते रहोगे होप फॉर योर बेस्ट .

Déroulement de la vidéo:

0.08 सो मैं नो फैप की वीडियोस इसलिए बनाता
0.08 रहता हूं पांच-छह वीडियोस के बाद क्योंकि
0.08 एक बंदा जो कि नो फैप को फॉलो कर रहा है
0.08 एंड उसके मन में कहीं ना कहीं वो
0.08 डिस्ट्रैक्टर है किसी चीज से एंड वो वापस
0.08 से रिलैक्स करने की सोचता है तो मेरी
0.08 वीडियो देखने के बाद वो रिलैक्स नहीं करता
0.08 है क्योंकि उसके अंदर एक सेंस ऑफ मोटिवेशन
0.08 आता है एंड वो फिर से अपनी नो फैप की
0.08 जर्नी को फॉलो करता है तो ये मेरे लिए
0.08 बहुत अच्छी बात है क्योंकि मैंने किसी की
0.08 मदद की एंड इसीलिए ये मेरा मेन मोटिव है
0.08 नो फैप की वीडियोस बनाने का ताकि तुम्हारा
0.08 फायदा हो तुम्हारे फायदे के लिए मैं ये
0.08 वीडियोस बनाता हूं इवन नो फैप एक ऐसी चीज
0.08 है जो कि मैं ये नहीं कहूंगा कि तुम्हारी
0.08 जिंदगी बदल देगा तुम्हारी लाइफ चेंज कर
0.08 सकता है ऐसा मैं नहीं बोलूंगा बट बहुत हद
0.08 तक तुम्हारी जिंदगी बदल सकता है एक वर्स्ट
0.08 लाइफ से तुम्हें बेस्ट लाइफ दे सकता अगर
0.08 तुम इसे ऑनेस्टली फॉलो करोगे क्योंकि बहुत
0.08 बड़ा चेंजेज छोटे-छोटे चेंज से ही आता है
0.08 एंड नो फैप एक बहुत अच्छी चीज है अगर तुम
0.08 इसको फॉलो करते हो तो तो आज मैं तुमसे तीन
0.08 बिगेस्ट बेनिफिट बताने वाला हूं नो फैप के
0.08 जो कि कोई इल्यूजनरी बेनिफिट नहीं है जो
0.08 कि एक्चुअल बेनिफिट है सो पहला बेनिफिट है
0.08 तुम्हारे फेस रिलेटेड तुम्हारी फेस की
0.08 ग्लो से रिलेटेड बहुत लोग कहते हैं कि नो
0.08 फैप से कोई भी बेनिफिट नहीं होता तुम्हारे
0.08 फेसेस पर कुछ भी फायदा नहीं होता है तो
0.08 शायद तुमने ठीक से फॉलो नहीं किया नो फप
0.08 को इसीलिए तुम्हें कभी भी कोई भी
0.08 बेनिफिट्स देखने को नहीं मिलते हैं तुम बस
0.08 टाइम पास कर रहे हो फालतूगिरी कर रहे हो
0.08 अगर तुम जेनुइनली फॉलो करोगे तो तुम्हें
0.08 जरूर बेनिफिट्स देखने को मिलेंगे पहली चीज
0.08 जब तुम रेगुलर बेसिस पर फैपिंग करते रहते
0.08 हो तो अपने फेस की हालत देखा करो कितनी
0.08 बुरी रहती है तुम्हारा फेस बिल्कुल डल
0.08 रहता है तुम्हारी स्किन बिल्कुल डल रहती
0.08 है तुम्हारे आंखों के नीचे गड्ढे डार्क
0.08 सर्कल्स और तुम्हें बिल्कुल भी अच्छा नहीं
0.08 लगता तुम्हारे पिंपल्स वगैरह रहते हैं इवन
0.08 जब तुम अपनी शक्ल जाकर मिरर में देखते हो
0.08 तो तुम्हें खुद अपने आप से घिन आती है
0.08 तुम्हें लगता है ये कौन है तुम्हें समझ
0.08 नहीं आता तुम्हें बिल्कुल बेकार लगता है
0.08 इवन चाहे तुम जितनी भी क्रीम पाउडर कुछ भी
0.08 थोप लो फाउंडेशन सनस्क्रीन कुछ भी लगा लो
0.08 इवन उसके बाद भी तुम्हें अपना चेहरा नहीं
0.08 पसंद आता क्योंकि तुम एक फेपर हो तुम्हें
0.08 एक एडिक्ट हो इवन तुम्हारी सेल्फ इमेज भी
0.08 डाउन होके बैठी है तुम्हारे सेल्फ
0.08 कॉन्फिडेंस भी डाउन है एंड तुम ऐसी हर कद
0.08 भी कर रहे हो जिससे तुम्हारा फेस की जो
0.08 ग्लोनेस होती है वो भी खत्म हो जाती है ये
0.08 ऑनेस्टली बता रहा हूं अपने एक्सपीरियंस से
0.08 तुमने भी एक्सपीरियंस किया होगा अगर तुम
0.08 रेगुलर बेसिस पर ये करते हो तो तुम्हारे
0.08 फेस डल डल रहता है तुम्हारे फेस पर जरा भी
0.08 ग्लोनेस नहीं होती है एंड जब तुम एक्चुअल
0.08 में नोफैप को फॉलो करोगे इवन तुम एक महीना
0.08 दो महीना तक करोगे तो तुम्हारे फेस में
0.08 बहुत हद तक ग्लो हो जाता है ऐसा नहीं
0.08 बोलूंगा कि तुम्हारा फेस वाइट हो जाता है
0.08 तुम्हारी स्किन कलर चेंज हो जाएगा ऐसा
0.08 नहीं होगा बट ग्लो आ जाता है एंड ग्लो में
0.08 एंड स्किन कलर में डिफरेंस होता है ग्लो
0.08 भी बहुत अच्छा होता है तुम्हारे लिए एंड
0.08 जब तुम अपने आप को शीशे में देखोगे तो
0.08 तुम्हारे अंदर एक तो कॉन्फिडेंस बढ़ा हुआ
0.08 है तुम्हारी सेल्फ इमेज भी बढ़ेगी एंड
0.08 तुम्हारा फेस भी ग्लो करेगा इवन तुम अगर
0.08 कुछ भी नहीं लगाओगे कोई क्रीम वगैरह कोई
0.08 भी फाउंडेशन पाउडर वगैरह कुछ भी नहीं
0.08 लगाओगे इवन फिर भी तुम बस एक मुंह ध लोगे
0.08 अपना पानी से एंड तुम्हारी स्किन फिर भी
0.08 ग्लो करेगी क्योंकि तुम्हारा कोलेजन बढ़
0.08 जाएगा एंड तुम्हारी स्किन बहुत हद तक ग्लो
0.08 करेगी जेनुइनली ऑनेस्टली बता रहा हूं अपने
0.08 एक्सपीरियंस से जब तुम इवन मिरर में खड़े
0.08 होगे तो तुम्हें कॉन्फिडेंस आ आगा अपनी
0.08 स्किन को देखकर तुम्हें खुद से प्यार होगा
0.08 तुम्हें सेल्फ लव होने लगेगा इवन तुम मिरर
0.08 में अपने आप को किस भी करोगे क्योंकि
0.08 तुम्हें खुद से प्यार होगा तुम्हारी स्किन
0.08 से प्यार होगा तुम अच्छे लगोगे खुद को सो
0.08 ये बेनिफिट होता है नो फैप का स्किन पर
0.08 मैं अपने एक्सपीरियंस से तुम्हें बता रहा
0.08 हूं मैं ऐसे ही फालतू नहीं बोल रहा हूं
0.08 सचमुच नो फैप का तुम्हारी स्किन से रिलेशन
0.08 है एंड तुम्हारे फेस पर ग्लो आता है नो
0.08 फैप जब तुम फॉलो करते हो कुछ टाइम बाद ऐसा
0.08 नहीं है आज कल दो-तीन दिन फॉलो कर लि उसके
0.08 बाद फेस ग्लो के लिए बैठे हो जब ऑनेस्टली
0.08 ठीक से फॉलो करोगे तो होगा एंड इवन अगर
0.08 मैं तुम्हें बोलूं साथ तुम नो फैप तो फॉलो
0.08 करो इवन तुम जो भी जंक फूड है उसको भी
0.08 दो-तीन महीने तीन महीने नो फैप फॉलो करो
0.08 साथ में जो भी तुम जंक फूड खाते हो उसको
0.08 बंद करो बिल्कुल एंड शुगर बंद करो तब
0.08 देखना अपने जो चेहरे पर तुम्हारे निखार है
0.08 देखना कितना हद तक कितना बढ़ जाएगा बिलीव
0.08 मी ये मैं खुद बता रहा हूं तुम फॉलो करके
0.08 देख लो एक बार तीन महीने के लिए बस दूसरा
0.08 बिगेस्ट बेनिफिट है तुम्हारी एनर्जी जब
0.08 तुम नो फै फॉलो करोगे तो तुम्हारी एनर्जी
0.08 इंक्रीज होती है बहुत लोग बोलते हैं ऐसा
0.08 कुछ नहीं होता तुम्हारी एनर्जी एनर्जी कुछ
0.08 नहीं इंक्रीज होती है फालतू गिरी कर रहे
0.08 हो जेनुइनली तुम्हारी एनर्जी इंक्रीज होती
0.08 है क्योंकि तुम्हें यह सब थॉट्स कहां से आ
0.08 रहे हैं कि तुम्हारी एनर्जी इंक्रीज नहीं
0.08 होती मैंने बहुत देखा है लोग मैनिपुलेट
0.08 करते हैं लोगों को
0.08 हैबिट मिंडल जो ताकि तुम वीक होते जाओ चलो
0.08 तुमको मैं एक एक्शनेबल स्टेप देता हूं
0.08 यहां पर अगर तुम रेगुलर बेसिस पर फैप करते
0.08 हो तुम एक बार करके देख लेना एंड देन अपने
0.08 जो भी तुम्हारे अगर तीन चार फ्लोर का घर
0.08 है तो अपनी सीढ़ियों पर चढ़ जाना घर की
0.08 चढ़ते हुए सबसे ऊपर अपनी छत पर टेरेस पर आ
0.08 जाना एंड तुम नोटिस करोगे तुम्हारे पैर के
0.08 घुटनों में दर्द होगा तुम्हा तुम हाफ नहीं
0.08 लगोगे तुम्हारी एनर्जी बिल्कुल खत्म हो
0.08 जाएगी एंड तुम एक महीने के लिए सिर्फ नो फ
0.08 फॉलो करके देख लेना एंड फिर से उसी टेरेस
0.08 पर चढ़ना एंड जब तुम ऊपर आओगे तुम्हारे
0.08 कोई भी घुटनों में दर्द नहीं होगा एंड
0.08 तुम्हें हाफ होगे भी नहीं अगर तुम माउथ
0.08 ब्रीदर हो तो तुम हाफ सकते हो बट तुम्हारे
0.08 घुटनों में दर्द नहीं होगा तुम्हारे
0.08 हड्डियों में दर्द नहीं होगा इवन तुम्हारे
0.08 अगर तुम रेगुलर बेसिस पर फैपिंग करो और
0.08 बहुत एडिक्ट हो तो तुम्हारी स्पाइन में भी
0.08 दर्द हो सकता है तुम्हारी कमर में
0.08 तुम्हारी पीठ में भी दर्द होता होगा
0.08 तुम्हारी हड्डियां भी चटक दी होंगी एंड
0.08 यार जब तुम फैपिंग करोगे तो तुम्हारी
0.08 एनर्जी तो ड्रेन होगी क्योंकि तुम जब
0.08 इजैकुलेट करते हो तो साथ ही तुम्हारे
0.08 एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स बाहर निकलते हैं
0.08 वो सोचो एक वो लाइफ फोर्स है जैसे तुम रि
0.08 प्रोड्यूस करोगे जिसमें बहुत सारे
0.08 एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स होते हैं एंड तुम
0.08 उसको वेस्ट कर रहे हो एक अपना लाइफ फोर्स
0.08 वेस्ट कर रहे हो तुम एंड कितनी बार वेस्ट
0.08 कर रहे हो तो क्या तुम वीक नहीं होगे
0.08 तुम्हारी बॉडी वीक नहीं होगी डेफिनेटली
0.08 वीक होगी तुम किसी की मत सुना करो कुछ
0.08 वीकनेस वगैरह नहीं आती है आती है भाई अगर
0.08 तुम्हारे टेस्टोस्टरॉन लेवल भी कम हो जाते
0.08 हैं तुम्हें पता ही होगा टेस्टोस्टरॉन मेल
0.08 में कितना ज्यादा इंपॉर्टेंट है तो ये
0.08 instagram&;s वगैरह मीम्स वगैरह में ध्यान
0.08 मत दो वो सब मैनिपुलेट करते हैं तुम्हें
0.08 फालतू में तुम्हें उस हैबिट की तरफ इनकरेज
0.08 करवाते हैं तो उन सब चक्कर में मत पढ़ो नो
0.08 फा फॉलो करो एंड तुम्हारी एनर्जी काफी
0.08 ज्यादा इंक्रीज हो जाएगी मैं अपने पर्सनल
0.08 एक्सपीरियंस से बता रहा हूं इवन सेवन डेज
0.08 के बाद तुम्हारी एनर्जी इंक्रीज होना
0.08 स्टार्ट हो जाएगी तुमने खुद नोटिस किया
0.08 होगा थर्ड बेनिफिट इज इंक्रीज इन
0.08 कॉन्फिडेंस देखो एक कॉन्फिडेंट पर्सन होना
0.08 बहुत ज्यादा जरूरी है अगर तुम्हारे अंदर
0.08 कॉन्फिडेंस नहीं है तो तुम किसी के सामने
0.08 बात नहीं कर सकते अगर तुम्हारे अंदर
0.08 कॉन्फिडेंस नहीं है तो तुम कोई इंटरव्यू
0.08 में नहीं बैठ सकते हो अगर तुम्हारे अंदर
0.08 कॉन्फिडेंस नहीं है तुम अपने रिलेटिव से
0.08 बात नहीं कर सकते हो तुम अपने दोस्तों से
0.08 बात नहीं कर सकते हो तुम किसी लड़की से
0.08 बात नहीं कर सकते हो तुम इवन किसी भी काम
0.08 के लिए कुछ भी किसी से पूछ नहीं सकते हो
0.08 मैंने बहुत बार नोटिस किया है कि बंदे
0.08 इतने ज्यादा शाय होते हैं इतने ज्यादा
0.08 अंडरकॉन्फिडेंट होते हैं कि इवन किसी से
0.08 वो रास्ता नहीं पूछ पाते सो कॉन्फिडेंस
0.08 बहुत ज्यादा मैटर करता है तुम्हारी लाइफ
0.08 में एंड व्हेन यू फॉलो नो फैप तुम्हारी
0.08 एनर्जी इंक्रीज होती है एंड ऑटोमेटिक
0.08 तुम्हारा कॉन्फिडेंस भी बहुत हद तक
0.08 इंक्रीज होता है जब तुम शीशे में खड़े
0.08 होते हो तो अपने आप तुम खुद को देखकर
0.08 कॉन्फिडेंस महसूस करते हो तुम्हारी सेल्फ
0.08 इमेज बढ़ जाती है जब तुम नो फै फॉलो करते
0.08 हो एंड एक बंदा जो कि रेगुलर बेसिस पर
0.08 फैपिंग करता है उसके अंदर बहुत बहुत कम
0.08 कॉन्फिडेंस रहता है वो किसी के सामने बोल
0.08 नहीं सकता किसी की आंख मिलाकर बात नहीं कर
0.08 सकता क्योंकि वो अंदर से खोखला हो चुका है
0.08 उसे खुद नहीं वो पसंद है तो व कैसे
0.08 एक्सपेक्ट कर सकता है कि सामने वाला उसे
0.08 पसंद करेगा उसकी खुद की वाट लगी रहती है
0.08 अंदर से कि कोई उससे कोई सवाल ना पूछ रहे
0.08 तो उसे बोलना पड़ जाएगा वो खुद अकेले रहता
0.08 है उसके अंदर जरा भी सेल्फ एस्टीम नहीं है
0.08 जरा भी सेल्फ कॉन्फिडेंस नहीं है सेल्फ
0.08 अवेयरनेस नहीं है वो कुछ नहीं बोल सकता है
0.08 तो जब तुम नो फैफ फॉलो करोगे तो तुम्हारा
0.08 कॉन्फिडेंस लेवल भी बढ़ते हैं ये अपने
0.08 एक्सपीरियंस है मैं बोल रहा हूं तुम इवन
0.08 सबसे बोल पाओगे इवन जब तुम अगर अगर अपने
0.08 दोस्त के साथ जाते हो तो पहले अगर तुम
0.08 अपने दोस्त को आगे करते कहते जा उससे पूछ
0.08 कर आ कुछ पूछना है अगर तुमको कि तुम जाओ
0.08 पूछ कर आओ उससे मैं यहीं खड़ा हूं इवन तुम
0.08 जाओगे किससे पूछना है अच्छा रुको मैं पूछ
0.08 कर आता हूं तुम बैठो यहीं पर तो ये हद तक
0.08 कॉन्फिडेंस चाहिए एंड यही एक मैस्कुलर
0.08 पर्सन की पहचान एक मैस्कुलर मैन की पहचान
0.08 है कि वो अपने अंडर सारी चीजें लेता है
0.08 खुद रिस्पांसिबिलिटी लेता है किस वजह से
0.08 क्योंकि उसके अंदर कॉन्फिडेंस है उसके
0.08 अंदर एनर्जी है उसे लोग पसंद करते हैं वो
0.08 खुद को पसंद करता है सचमुच नो फैप से
0.08 तुम्हारे फेस पर ग्लो आता है एंड दूसरों
0.08 को भी वो ग्लो नोटिस हो होता है देखना तुम
0.08 थोड़े टाइम तक जब फॉलो करोगे तो तुम्हें
0.08 खुद लोग कहेंगे कि यार तेरा चेहरा कितना
0.08 ग्लो कर रहा है एक्सपीरियंस से बोल रहा
0.08 हूं झूठ नहीं बोल रहा हूं सच बोल रहा हूं
0.08 फेस ग्लो होगा तुम्हारा तुम्हारा
0.08 कॉन्फिडेंस बढ़ेगा तुम्हारी एनर्जी
0.08 इंक्रीज होगी ये तीन बेनिफिट तो रखे हुए
0.08 हैं जो कि एक्चुअली में वर्क करेंगे
0.08 तुम्हारे लिए अगर तुम ऑनेस्टली जेनुइनली
0.08 फॉलो करोगे नो फप को सो बस यही था आज की
0.08 इस वीडियो में होप करता हूं तुम्हारे अंदर
0.08 थोड़ा सा मोटिवेशन आया होगा एंड तुम अपनी
0.08 नो फैप जर्नी में आगे भी बढ़ते रहोगे होप
0.08 फॉर योर बेस्ट
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