YouTube héberge un film traitant de «no fap»

Andy.Z présente une vidéo sur « no fap »

Cette vidéo a été uploadée par Andy.Z sur YouTube
qui aborde « no fap »:

Cette vidéo suscitait de l’intérêt au moment où nous l’avons trouvée. Le compteur de Likes indiquait: 16.

À noter, la durée de la vidéo est de 00:09:37 secondes et son titre est Rétention Séminale : ce que tu combats dans l’ombre, fournis par [vid_author_name]. La description se trouve ci-dessous :« Dans cette vidéo, je vous explique ce que la rétention séminale et le no fap vous obligent à affronter dans l’ombre : votre discipline, votre envolée intérieure, vos blessures non résolues, votre rapport à la dopamine et la version de vous-même que vous ne pouvez plus éviter. Un message profond pour quiconque veut comprendre ce que la maîtrise de soi révèle réellement à l’intérieur. Chronologie : 0:00 – Introduction 0:14 – Votre manque de discipline 2:30 – L’évasion de votre monde intérieur 5:36 – Vos vieilles blessures 7:28 – Votre facile dépendance à la dopamine Dites-moi dans les commentaires ce que vous en pensez. Like si cette vidéo t’a apporté ne serait-ce qu’un peu de prise de conscience. Et abonnez-vous pour ne manquer aucune des prochaines vidéos puissantes. Rejoignez la communauté Discord : https://discord.gg/P75P3meu YouTube : / @andysylvestrez Instagram : https://urlr.me/QRUBF8 Et n’oubliez pas Dans un monde saturé de tentations et de distractions, ceux qui domineront demain sont ceux qui maîtrisent leur esprit et leurs énergies aujourd’hui. Retenez-vous… pour gagner. Paix Andy.Z ».

Sur YouTube, les utilisateurs peuvent partager des vidéos qui abordent une gamme de sujets variés, allant de l’éducation à des intérêts personnels, dans un cadre où la sécurité, l’anonymat et la diversité sont des priorités. Chaque vidéo peut offrir une perspective unique tout en restant fidèle aux normes communautaires.

Comment réussir son parcours NoFap

Les conseils des membres NoFap pour surmonter la tentation

La clé du succès passe par des habitudes saines, telles que l’exercice et la méditation, pour conserver une motivation élevée et éviter les tentations.

Maîtriser la gestion des rechutes est essentiel pour réussir dans NoFap.

Une étude a prouvé que les rechutes sont fréquentes dans le parcours NoFap. Les hommes doivent se concentrer sur leurs buts, évaluer les causes de l’échec et chercher du soutien auprès de la communauté pour se remettre sur la bonne voie.

Explorer des blogs et forums pour des conseils sur NoFap.

Pour mieux appréhender ce phénomène, des ressources comme les travaux de Nicole Prause et d’autres études scientifiques expliquent les effets néfastes de la pornographie et de la masturbation ainsi que les méthodes pour y remédier.

L’abstinence transforme la vie des hommes, notamment en améliorant leur énergie et humeur.

L’évaluation des bénéfices psychologiques de l’abstinence chez l’homme permet d’en comprendre l’impact.

L’abstinence mène à une réduction de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’à un renforcement de la confiance en soi. Sur les forums NoFap, des témoignages abondent sur ces effets positifs.

Évaluer les bénéfices de l’abstinence pour la performance érectile.

L’abstinence permet de restaurer des circuits neuronaux sains, aidant à traiter les dysfonctions érectiles liées à la masturbation.

Étudier l’impact de l’arrêt de la masturbation sur la diminution de la dépression et de l’anxiété.

L’addiction à la pornographie et à la masturbation crée une pression mentale importante chez l’homme. Lorsqu’ils cessent de consommer, de nombreux hommes voient une réduction de la dépression et une amélioration de leur contrôle personnel.

La plateforme NoFap offre un soutien crucial aux hommes qui souhaitent améliorer leur bien-être.

Mettre l’accent sur l’aide sociale et émotionnelle qui accompagne le parcours de l’abstinence.

La communauté Nofap et ses forums sont essentiels pour les hommes qui cherchent à combattre l’anxiété et la dépression, tout en fournissant un espace d’échange pour prévenir les rechutes et partager des solutions. Un soutien professionnel peut être requis c’est le cas de très peu de spécialistes dont un en europe pour le monde entier.

Naviguer sur les forums NoFap permet de mieux comprendre les expériences des membres.

Les forums sont essentiels pour aider les hommes à partager leurs histoires, obtenir des conseils et renforcer leur engagement envers l’abstinence.

Explorer l’impact des forums et des groupes de soutien sur la progression des participants dans leurs objectifs.

Les forums de la communauté NoFap, soutenus par des recherches scientifiques, ont démontré leur efficacité dans la lutte contre l’anxiété et la dépression. Ces groupes offrent une solidarité indispensable, permettant aux participants de surmonter la masturbation de façon scientifique.

NoFap : une démarche révolutionnaire pour les hommes

NoFap propose de remplacer ces habitudes par des pratiques favorisant l’équilibre.

NoFap est une initiative pour les hommes cherchant à se libérer des habitudes liées à la pornographie et à la masturbation. Ce concept vise à réduire la dépendance et à promouvoir une santé mentale et physique optimale.

Étudier les conséquences de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Des chercheurs ont mis en lumière l’impact destructeur de la pornographie, soulignant qu’elle peut causer la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a d’ailleurs publié une étude détaillant les effets de la masturbation excessive et de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

Comprendre pourquoi les gens choisissent NoFap aide à mieux appréhender ses effets positifs sur la santé mentale et physique.

La communauté NoFap s’engage à lutter contre les effets négatifs de la pornographie, à améliorer la performance érectile et à réduire l’anxiété. Plusieurs hommes sondés ont rapporté une nette diminution de la dépression et des pensées suicidaires après avoir cessé ces comportements.

Vous pouvez visionner cette vidéo directement sur YouTube en suivant ce lien :
le post original: Cliquer ici

#Rétention #séminale #vous #combattez #dans #lombre

Retranscription des paroles de la vidéo: Tu crois peut-être que la rétention séminale, ça consiste juste à arrêter d’éjaculer, à arrêter de regarder du porno et là tu vas te transformer ? Et en réalité, c’est tout ce que ça t’oblige à affronter en silence, dans le noir, en face à face avec toi-même qui t’apporte les réels changements. Première chose que la ron signale t’oblige à affronter en silence, ça va être ton manque de discipline parce que tu as réalisé que ce n’est pas la tentation elle-même qui pose problème, mais c’est ta capacité à tenir un engagement envers toi-même. Tu dis peut-être je dois me réveiller le matin à 6h ou 5h pour travailler, tu arrives pas à te lever le matin, tu pas assé constant. Tu dis peut-être je dois arrêter de manger du sucre ou pour certain temps je dois arrêter de boire de l’alcool ou je dois me tenir une séance régulière par exemple d’aller quatre fois à la salle du sport par semaine cin fois ou au quotidien en faire du sport et tu arrives pas à tenir cet engagement. Tu dis peut-être que je dois arrêter de régler du porno pour les personnes qui ont du mal avec ça. Tu vas me libérer de mes addictions mais tu rechutes encore et encore et encore. En fait la chose ici qui pose toujours problème n’est pas dans la tentation en fait c’est vraiment ta capacité à tenir ta promesse. Ta capacité à tenir ta parole. Je t’ai dit je me tiens à ça mais c’est tenir cette parole qui te pose toujours le même problème et c’est là pour moi où la rétention séminale vient d’intervenir. Ça te montre réellement où tu manques de maîtrise en fait. Ça dévoile tes points faibles aussi. Ça dévoile pas tes points faibles au monde. Au contraire tu es plus protégé mais à toi-même ça te montre encore plus tes points faibles. Moi depuis que j’ai commencé la rétroale j’ai remarqué que finalement ça m’a permis de résoudre pas mal de problèmes de ma vie. En même temps, ça m’a permis de dévoiler des des choses sur lesquelles avant je ne prêtais pas vraiment attention. Par exemple avant réglé mon addiction au film de boule. Dès que j’ai réglé ça, je me rendais compte que finalement cit pas la chose la plus importante à régler en ce temps-là. Que la chose la plus importante c’était vraiment ma discipline. OK ? Éénergie que je perdait au dessus sur ce type d’addiction là, je mettais pas l’enhase sur les choses les plus importantes, notamment la discipline en fait d’être régulier par exemple dans la création de contenu, dans mes projets, dans mes business, être constant sur ces aspects là de ma vie, c’est mon ça qui va faire le 20 % qui apportera le 80 % du résultat. Premièrement, la rétro séminale t’oblige à travailler sur tes points faibles. Ça t’oblige à progresser parce que comme on dit en rétro séminale, tu es condamné à réussir. Une fois que tu commences ta rétro semnale, tu es condamné à rester en rétrale la vie parce que tu auras remarqué la différence d’énergie entre l’avant et après et la réance seminale enlever le fait que ça va être facile. Non, il y a vraiment des difficultés, beaucoup de difficultés en rance, je vais faire la vidéo mais il y a beaucoup de phases sombres en rance. Il y a des gammes qui sont en réduction depuis des années. OK, mais je vais être franc, c’est chaud quand même chaud. OK ? Pas tu vas être en retens mal et tout va changer si tu es aligné, si tu fais les choses comme il faut, on a toujours plus de bénéfices, plus d’amélioration dans ta vie que quand tu ne faisais pas d’effort sur toi. Toi, tu te laisses aller. OK ? Il y a toujours ces bénéfices là, mais ce n’est pas facile, jeen faire une vidéo. La deuxième chose que la résistance t’oblige à affronter en silence, c’est ta fuite intérieur, le fait que tu fuis ton monde intérieur. OK ? Avant, tu utilisais l’éjaculation comme une échappatoire comme beaucoup d’hommes, comme des personnes qui utilisent par exemple l’alcool comme échappatoire, qui utilisent les jeux vidéos comme échappatoire, qui utilisent la nourriture comme échappatoire. Tu vois l’autêtement quand il y a des problèmes dans ce genre, tu vas utiliser toutes sortes de choses externes pour essayer de combler ce qu’il y a à l’intérieur de lui-même. Et finalement, ça l’aide pas. Ça naide vraiment pas pour essayer de remplir ce vide que tu ressens en toi-même, mais ça ne va pas t’aider, ça ne va juste apporter encore plus de frustration. OK ? Même ce que je pense, c’est que tu repousses les chihanciers. OK ? Tu repousses juste le moment où tu vas ressentir encore ce mal en toi-même. Pourquoi ces personnes se jettent dans la drogue ou ce genre de choses ? Parce que en eux-mêmes, ils se sentent mal. sont très très mal et savent pas comment gérer leurs émotions. Il y a un programme de Sadguru conseille d’aller rechercher Sadgurou. C’est un être vraiment formidable. Il parle de l’ingénierie intérieur. OK. Dans son programme, il dit tout simplement que par exemple quand tu veux utiliser un objet, par exemple moi mon ordinateur qui est là, je vais l’utiliser. Je dois quand même comprendre comment il fonctionne, comprendre comment fonctionne le clavier, comprendre comment fonctionne l’interface, comment on naviger sur le web et cetera. Mais l’être on nous a donné un cerveau, on nous a donné des capacités cognitives, on nous a donné des choses, tu vois, tellement intenses, tu vois, tellement puissantes. Même nous a jamais appris le mot d’emploi. On nous a jamais donné le la notice. Comment gérer nos émotions, comment gérer parfois ce manque de confiance en soi-même, comment gérer notre mental parfois qui se retourne comme nous-même. OK, on peut penser que c’est le monde qui se retourne comme nous-même, qu’on a des difficultés, tout mais finalement notre propre intelligence qui se retourne contre nous-même. OK ? Quand tu es en colère, quand tu aimes de mauvaises vibrations, don de mauvaises émotions, mais la réalité c’est toi-même. C’est tes propres émotions qui se retournent contre toi-même. OK ? parce que primordialement tes émotions proviennent de toi-même. Donc tu as premièrement la maîtrise de tes émotions. Ça peut paraître compliqué comme concept quand tu comprends ça, tu comprends un aspect essentiel de la vie et que tout ce qui nous arrive au quotidien est dû à notre incapacité d’avoir la maîtrise sur nos propres émotions et du moins du fait que notre propre intelligence se retourne contre même. Bon là je divague un peu mais tuas compris le truc c’est que tuisais l’éjaculation comme une façon de calmer ta pression que tu as au quotidien pour le dire. OK société dans la vie ont subit beaucoup de pression les hommes surtout subissent encore plus de pression. La preuve les hommes se suicident cin fois plus que les femmes. Les vidéos, je crois que vraiment capout vu tous les mots que j’utilise mais une réalité qui est là. La solitude aussi, la douleur tout ça en fait c’est une façon d’utiliser l’éjaculation comme une façon de fuir cette réalité d’ on a peur. La rétention c’est ça te remet face à cette solitude là. OK la solitude tu vas y faire face en tout c’est pour le bien pour le bien d’être seul comme on dit mieux va être seul que mal accompagné. Donc la solitude finalement ça va être la bienvenue dans ta vie surtout en rétention c’est mal. Donc la rétention va t’obliger à faire face à tes émotions. Ça va t’obliger à faire face à ce que tu évites le plus. OK ? Moi par exemple, disons que quand je suis pas discipliné, quand je me réveiller pas pour ma part à 5h du matin, quand je fais pas des choses que je me suis dit encore, ça rejoint la parole que je me suis dit à moi-même que j’allais faire, je un peu comme une boule au vent, tu vois, je peux comme une déception interne. OK ? Quand je vais faire une vidéo et que je vais pas la faire, je sais comme une boule, comme une déception interne. OK ? Et la rétention signale, ça me fait accepter ces sensations moi-même parce que je n’ai pas d’échappatoire. Je suis condamné à réussir. Je suis condamné à affronter tout cela. Donc je suis condamné à progresser. OK. Et la troisème chose que la rétention sale t’obliger à affronter dans mon silence, ça va être tes vieilles blessures, tes traumas. OK ? Colère, frustration, monde d’amour, tout remonte. Tout tout tout remonte. OK ? Tu vas affronter tes démons internes, tu vas affronter ta paradome. OK ? Et tu vas l’assimiler. Le truc c’est pas de faire de toi-même ton ennemi. Tu ne dois jamais être le problème dans ta vie. OK ? Celui-ci avec qui tu es né et tu vas partir de ce monde, il doit jamais être ton ennemi dans cette vie. Il doit toujours être ton meilleur allié, ton meilleur ami si tu veux. n’est pas schizophrè mais tu as compris ce que je veux dire mais tu vas affronter tes démons éternes et tu vas les assimiler et tu vas faire un avec. Beaucoup de gens n’ont pas accepté cette facée de sombre de même ils fuent cette partie d’eux- même ok ils fuient leur vision qu’ils ont dans le miroir. Par exemple, tu aimes pas ton physique, tu fuis ça. Tu aimes pas ta personnalité, tu fuis ça. Tu aimes pas tes problèmes, tu fais tes problèmes. OK ? Très peu de personnes le jour acceptent tous ces déclins, on peut dire de soi. Tu vois cette facette de soi qui est en déclin l’accepte pas. Tu vois de nos jours on fuit ça et on on se cache derrière un rideau mais la réalité tuas beau fuir mais elle reviendra toujours. Donc tu n’as plus la fuite facile pour étouffer ce que tu ressens. Non, tu dois y faire face maintenant. Tu dois affronter ce que tu pensais avoir enterré. Tu dois affronter tes traumas. Tu dois affronter tes démons en rétrociale les gars. OK, même si tu es une femme aussi, tu dois affronter tes démons. OK, nous sommes tous des êtres humains. Nous som nous avons tous ce mental, cet esprit OK, qui parfois joue contre nous-même et nous devons nous réapproprier cet être là. Et je t’ai dit de faire ça mais il faut savoir aussi comment faire. Comment faire ? OK, pratiquer la rétentionale premièrement c’est un c’est un bon point mais se recentrer en soi-même, pratiquer la méditation, pratiquer le yoga, pratiquer la la respiration conscience sont des petites choses que tu peux faire pour te réapproprier cet esprit qui parfois joue contre toi-même. OK ? On te parle de dépression et cetera, mais pour moi je ne crois pas réellement en la dépression. Je vais pas vous faire une type une chipe, mais je crois pas ça. Je crois en mental qui est confus. Et le mental, comme on dit, il sera toujours confus. Si ton mental n’est pas confus comme dirait Sat Gurou, c’est que tu être un fanatique genre tu penses que tout est comme ça. Non, ton mental doit être confus mais faut apprendre à gérer tes émotions. Faut apprendre à gérer tout cette partie de nous-même. OK ? Et encore une fois, je répète, le yoga, la méditation, toutes ces choses basiques sont des mois des piliers, des outils qui me permettent à moi personnellement de gérer ces émotions là, de gérer cette pardon, tu vois, et de me réconcilier avec au quotidien. La qurième chose que la rétention séminale t’oblige à faire face, ça va être en addiction à la dopamine facile. Tu vas commencer à observer à quel point tu dépends du plaisir rapide, du sucre, des films de boules, tout ça. Tu vas voir à quel point finalement la dopamine est une chose qui régit ta vie. OK, mais la dopamine, on en a besoin. Ça c’est vrai. Mais la source de ta dopamine, te remettre en question, remettre en question tes anciennes habitudes, remettre en question peut dire tes anciens schémas de pensée, le fait de se croiler d’être excité facilement, la dopamine rapide, ton cerveau, on réclame toujours et ça tu vas prendre tu vas l’observer. OK ? et tu vas vraiment vouloir travailler dessus parce que encore une fois tu vas vouloir progresser sur tous les aspects de ta vie. La rétition séminale va casser ce cycle cycle qu’on appelle karmique. OK ? Ce cycle se répète encore et encore et te dévoiler ton vrai niveau de maîtrise ? D’attendre cette étape de maîtrise de soi et de te procurer ce niveau de maîtrise. En tout cas, tu attendras un jour. Et enfin la 5ème chose que la rétrention séminale oblige affronter en silence, c’est ta vraie identité. Sans fit, tu vas commencer à te voir tel que tu es. Par tout ce que je t’ai auparavant, tu vas découvrir ce qui est bien en toi. OK ? Ce qui tient debout en toi en même temps, ce qui commence à s’effondrer en toi-même. Et surtout ce que la réci t’obblige et t’obligera à devenir l’homme que tu prétends être devenir l’homme auquel tuaspires. OK ? Nous les hommes, OK, on a toujours cette vision, on a tous cette vision de la meilleure version de nous-même. On se dit plus tard, je souhaite ressembler à ça ou souhaite attendre ça. La r là, c’est un outil qui va t’obliger à devenir cet homme là. C’est pas tes habitudes, pas les actions que tu vas en te prendre. t’obliger à devenir cet homme làà à devenir l’homme que tu prétends être parce qu’il n’y a pas d’échappe à toi. Tu es condamné à réussir. Tu tu es condamné à devenir la meilleure version de toi-même que tu le veuxill ou non. Même si tu le veux pas, ça va t’obliger parce que la vie va te claquer les fesses pour te faire comprendre que tu dois travailler. Bosser, bosser, bosser, bosser. OK ? Ces cin points sont les piliers pour moi. C’est ce que la rétention séminale au fond va mettre en face de toi et va soigner, va faire ressurgir les plus profonds de ton âme mon guillemet et tu vas nettoyer tes traumas, tu vas nettoyer tout cela. Donc c’est une petite vidéo dans Z. Prenez soin de vous les gars, prenez soin de vos énergies et de tout ce qui compte pour vous. À très vite pour une prochaine vidéo. N’oublie pas de liker, t’abonner, me dire en commentaire ce que tu as pensé de ces vidéos. On se revoit très vite. Allez pis. .

Déroulement de la vidéo:

0.16 Tu crois peut-être que la rétention
1.68 séminale, ça consiste juste à arrêter
4.0 d’éjaculer, à arrêter de regarder du
5.52 porno et là tu vas te transformer ? Et
7.48 en réalité, c’est tout ce que ça
9.2 t’oblige à affronter en silence, dans le
11.32 noir, en face à face avec toi-même qui
13.08 t’apporte les réels changements.
15.0 Première chose que la ron signale
16.68 t’oblige à affronter en silence, ça va
18.4 être ton manque de discipline parce que
20.519 tu as réalisé que ce n’est pas la
22.359 tentation elle-même qui pose problème,
24.48 mais c’est ta capacité à tenir un
26.039 engagement envers toi-même. Tu dis
27.359 peut-être je dois me réveiller le matin
28.599 à 6h ou 5h pour travailler, tu arrives
30.64 pas à te lever le matin, tu pas assé
32.559 constant. Tu dis peut-être je dois
33.8 arrêter de manger du sucre ou pour
35.12 certain temps je dois arrêter de boire
36.079 de l’alcool ou je dois me tenir une
38.04 séance régulière par exemple d’aller
39.76 quatre fois à la salle du sport par
40.84 semaine cin fois ou au quotidien en
42.559 faire du sport et tu arrives pas à tenir
44.48 cet engagement. Tu dis peut-être que je
45.84 dois arrêter de régler du porno pour les
47.36 personnes qui ont du mal avec ça. Tu vas
48.92 me libérer de mes addictions mais tu
50.399 rechutes encore et encore et encore. En
52.239 fait la chose ici qui pose toujours
53.68 problème n’est pas dans la tentation en
55.0 fait c’est vraiment ta capacité à tenir
56.559 ta promesse. Ta capacité à tenir ta
58.039 parole. Je t’ai dit je me tiens à ça
59.519 mais c’est tenir cette parole qui te
61.28 pose toujours le même problème et c’est
63.16 là pour moi où la rétention séminale
64.76 vient d’intervenir. Ça te montre
66.36 réellement où tu manques de maîtrise en
68.64 fait. Ça dévoile tes points faibles
69.88 aussi. Ça dévoile pas tes points faibles
71.119 au monde. Au contraire tu es plus
72.4 protégé mais à toi-même ça te montre
73.88 encore plus tes points faibles. Moi
74.84 depuis que j’ai commencé la rétroale
76.52 j’ai remarqué que finalement ça m’a
77.92 permis de résoudre pas mal de problèmes
79.119 de ma vie. En même temps, ça m’a permis
80.6 de dévoiler des des choses sur
82.2 lesquelles avant je ne prêtais pas
83.6 vraiment attention. Par exemple avant
85.64 réglé mon addiction au film de boule.
87.32 Dès que j’ai réglé ça, je me rendais
88.64 compte que finalement cit pas la chose
90.119 la plus importante à régler en ce
92.079 temps-là. Que la chose la plus
92.96 importante c’était vraiment ma
93.799 discipline. OK ? Éénergie que je perdait
95.84 au dessus sur ce type d’addiction là, je
97.52 mettais pas l’enhase sur les choses les
99.32 plus importantes, notamment la
100.439 discipline en fait d’être régulier par
101.799 exemple dans la création de contenu,
103.24 dans mes projets, dans mes business,
104.439 être constant sur ces aspects là de ma
106.439 vie, c’est mon ça qui va faire le 20 %
108.759 qui apportera le 80 % du résultat.
110.32 Premièrement, la rétro séminale t’oblige
111.96 à travailler sur tes points faibles. Ça
113.6 t’oblige à progresser parce que comme on
115.32 dit en rétro séminale, tu es condamné à
117.399 réussir. Une fois que tu commences ta
119.079 rétro semnale, tu es condamné à rester
120.799 en rétrale la vie parce que tu auras
122.6 remarqué la différence d’énergie entre
124.24 l’avant et après et la réance seminale
126.0 enlever le fait que ça va être facile.
127.799 Non, il y a vraiment des difficultés,
129.399 beaucoup de difficultés en rance, je
130.959 vais faire la vidéo mais il y a beaucoup
132.28 de phases sombres en rance. Il y a des
134.239 gammes qui sont en réduction depuis des
135.599 années. OK, mais je vais être franc,
137.08 c’est chaud quand même chaud. OK ? Pas
138.72 tu vas être en retens mal et tout va
140.08 changer si tu es aligné, si tu fais les
141.56 choses comme il faut, on a toujours plus
143.36 de bénéfices, plus d’amélioration dans
145.36 ta vie que quand tu ne faisais pas
146.72 d’effort sur toi. Toi, tu te laisses
148.08 aller. OK ? Il y a toujours ces
149.16 bénéfices là, mais ce n’est pas facile,
150.44 jeen faire une vidéo. La deuxième chose
151.68 que la résistance t’oblige à affronter
153.2 en silence, c’est ta fuite intérieur, le
155.0 fait que tu fuis ton monde intérieur. OK
156.72 ? Avant, tu utilisais l’éjaculation
158.879 comme une échappatoire comme beaucoup
160.159 d’hommes, comme des personnes qui
161.48 utilisent par exemple l’alcool comme
163.159 échappatoire, qui utilisent les jeux
164.599 vidéos comme échappatoire, qui utilisent
166.08 la nourriture comme échappatoire. Tu
167.599 vois l’autêtement quand il y a des
168.56 problèmes dans ce genre, tu vas utiliser
169.8 toutes sortes de choses externes pour
171.28 essayer de combler ce qu’il y a à
172.36 l’intérieur de lui-même. Et finalement,
173.599 ça l’aide pas. Ça naide vraiment pas
175.4 pour essayer de remplir ce vide que tu
177.04 ressens en toi-même, mais ça ne va pas
178.519 t’aider, ça ne va juste apporter encore
180.159 plus de frustration. OK ? Même ce que je
182.68 pense, c’est que tu repousses les
184.48 chihanciers. OK ? Tu repousses juste le
186.2 moment où tu vas ressentir encore ce mal
188.04 en toi-même. Pourquoi ces personnes se
189.36 jettent dans la drogue ou ce genre de
190.48 choses ? Parce que en eux-mêmes, ils se
191.76 sentent mal. sont très très mal et
193.44 savent pas comment gérer leurs émotions.
194.799 Il y a un programme de Sadguru conseille
196.319 d’aller rechercher Sadgurou. C’est un
197.68 être vraiment formidable. Il parle de
199.36 l’ingénierie intérieur. OK. Dans son
201.519 programme, il dit tout simplement que
202.92 par exemple quand tu veux utiliser un
204.04 objet, par exemple moi mon ordinateur
205.28 qui est là, je vais l’utiliser. Je dois
206.44 quand même comprendre comment il
207.48 fonctionne, comprendre comment
208.599 fonctionne le clavier, comprendre
209.799 comment fonctionne l’interface, comment
211.12 on naviger sur le web et cetera. Mais
212.56 l’être on nous a donné un cerveau, on
214.439 nous a donné des capacités cognitives,
215.92 on nous a donné des choses, tu vois,
216.959 tellement intenses, tu vois, tellement
218.28 puissantes. Même nous a jamais appris le
219.84 mot d’emploi. On nous a jamais donné le
221.239 la notice. Comment gérer nos émotions,
222.879 comment gérer parfois ce manque de
224.64 confiance en soi-même, comment gérer
225.799 notre mental parfois qui se retourne
227.159 comme nous-même. OK, on peut penser que
228.48 c’est le monde qui se retourne comme
229.519 nous-même, qu’on a des difficultés, tout
230.92 mais finalement notre propre
232.04 intelligence qui se retourne contre
233.4 nous-même. OK ? Quand tu es en colère,
234.92 quand tu aimes de mauvaises vibrations,
236.48 don de mauvaises émotions, mais la
237.799 réalité c’est toi-même. C’est tes
239.04 propres émotions qui se retournent
240.319 contre toi-même. OK ? parce que
241.48 primordialement tes émotions proviennent
243.0 de toi-même. Donc tu as premièrement la
244.519 maîtrise de tes émotions. Ça peut
245.68 paraître compliqué comme concept quand
246.959 tu comprends ça, tu comprends un aspect
248.2 essentiel de la vie et que tout ce qui
249.599 nous arrive au quotidien est dû à notre
251.239 incapacité d’avoir la maîtrise sur nos
253.0 propres émotions et du moins du fait que
254.68 notre propre intelligence se retourne
256.199 contre même. Bon là je divague un peu
257.4 mais tuas compris le truc c’est que
258.56 tuisais l’éjaculation comme une façon de
260.359 calmer ta pression que tu as au
261.919 quotidien pour le dire. OK société dans
263.88 la vie ont subit beaucoup de pression
265.759 les hommes surtout subissent encore plus
267.36 de pression. La preuve les hommes se
269.0 suicident cin fois plus que les femmes.
270.84 Les vidéos, je crois que vraiment capout
272.759 vu tous les mots que j’utilise mais une
274.28 réalité qui est là. La solitude aussi,
275.68 la douleur tout ça en fait c’est une
277.0 façon d’utiliser l’éjaculation comme une
279.28 façon de fuir cette réalité d’ on a
280.88 peur. La rétention c’est ça te remet
282.96 face à cette solitude là. OK la solitude
285.12 tu vas y faire face en tout c’est pour
286.96 le bien pour le bien d’être seul comme
288.28 on dit mieux va être seul que mal
289.84 accompagné. Donc la solitude finalement
291.759 ça va être la bienvenue dans ta vie
293.4 surtout en rétention c’est mal. Donc la
295.24 rétention va t’obliger à faire face à
296.479 tes émotions. Ça va t’obliger à faire
297.84 face à ce que tu évites le plus. OK ?
299.759 Moi par exemple, disons que quand je
301.28 suis pas discipliné, quand je me
302.8 réveiller pas pour ma part à 5h du
304.4 matin, quand je fais pas des choses que
305.96 je me suis dit encore, ça rejoint la
307.56 parole que je me suis dit à moi-même que
308.759 j’allais faire, je un peu comme une
310.24 boule au vent, tu vois, je peux comme
311.6 une déception interne. OK ? Quand je
313.32 vais faire une vidéo et que je vais pas
314.52 la faire, je sais comme une boule, comme
316.16 une déception interne. OK ? Et la
317.52 rétention signale, ça me fait accepter
319.36 ces sensations moi-même parce que je
320.68 n’ai pas d’échappatoire. Je suis
321.88 condamné à réussir. Je suis condamné à
323.479 affronter tout cela. Donc je suis
324.639 condamné à progresser. OK. Et la
326.36 troisème chose que la rétention sale
328.039 t’obliger à affronter dans mon silence,
329.6 ça va être tes vieilles blessures, tes
331.6 traumas. OK ? Colère, frustration, monde
334.52 d’amour, tout remonte. Tout tout tout
336.0 remonte. OK ? Tu vas affronter tes
337.52 démons internes, tu vas affronter ta
338.84 paradome. OK ? Et tu vas l’assimiler. Le
340.88 truc c’est pas de faire de toi-même ton
342.84 ennemi. Tu ne dois jamais être le
343.919 problème dans ta vie. OK ? Celui-ci avec
345.4 qui tu es né et tu vas partir de ce
346.84 monde, il doit jamais être ton ennemi
348.56 dans cette vie. Il doit toujours être
349.6 ton meilleur allié, ton meilleur ami si
351.72 tu veux. n’est pas schizophrè mais tu as
353.319 compris ce que je veux dire mais tu vas
354.639 affronter tes démons éternes et tu vas
355.919 les assimiler et tu vas faire un avec.
357.84 Beaucoup de gens n’ont pas accepté cette
359.68 facée de sombre de même ils fuent cette
361.199 partie d’eux- même ok ils fuient leur
362.84 vision qu’ils ont dans le miroir. Par
364.319 exemple, tu aimes pas ton physique, tu
365.52 fuis ça. Tu aimes pas ta personnalité,
367.039 tu fuis ça. Tu aimes pas tes problèmes,
368.4 tu fais tes problèmes. OK ? Très peu de
370.039 personnes le jour acceptent tous ces
372.24 déclins, on peut dire de soi. Tu vois
373.68 cette facette de soi qui est en déclin
375.08 l’accepte pas. Tu vois de nos jours on
376.639 fuit ça et on on se cache derrière un
378.599 rideau mais la réalité tuas beau fuir
380.24 mais elle reviendra toujours. Donc tu
381.88 n’as plus la fuite facile pour étouffer
384.16 ce que tu ressens. Non, tu dois y faire
386.319 face maintenant. Tu dois affronter ce
388.56 que tu pensais avoir enterré. Tu dois
390.8 affronter tes traumas. Tu dois affronter
392.36 tes démons en rétrociale les gars. OK,
394.599 même si tu es une femme aussi, tu dois
395.84 affronter tes démons. OK, nous sommes
397.199 tous des êtres humains. Nous som nous
398.52 avons tous ce mental, cet esprit OK, qui
400.52 parfois joue contre nous-même et nous
402.599 devons nous réapproprier cet être là. Et
404.72 je t’ai dit de faire ça mais il faut
405.759 savoir aussi comment faire. Comment
406.96 faire ? OK, pratiquer la rétentionale
408.56 premièrement c’est un c’est un bon point
410.039 mais se recentrer en soi-même, pratiquer
411.919 la méditation, pratiquer le yoga,
413.44 pratiquer la la respiration conscience
415.319 sont des petites choses que tu peux
416.52 faire pour te réapproprier cet esprit
418.36 qui parfois joue contre toi-même. OK ?
420.319 On te parle de dépression et cetera,
421.72 mais pour moi je ne crois pas réellement
422.72 en la dépression. Je vais pas vous faire
424.039 une type une chipe, mais je crois pas
425.24 ça. Je crois en mental qui est confus.
427.12 Et le mental, comme on dit, il sera
428.24 toujours confus. Si ton mental n’est pas
429.4 confus comme dirait Sat Gurou, c’est que
430.84 tu être un fanatique genre tu penses que
432.68 tout est comme ça. Non, ton mental doit
434.0 être confus mais faut apprendre à gérer
435.72 tes émotions. Faut apprendre à gérer
436.84 tout cette partie de nous-même. OK ? Et
438.879 encore une fois, je répète, le yoga, la
440.639 méditation, toutes ces choses basiques
442.4 sont des mois des piliers, des outils
443.759 qui me permettent à moi personnellement
445.4 de gérer ces émotions là, de gérer cette
447.24 pardon, tu vois, et de me réconcilier
449.08 avec au quotidien. La qurième chose que
450.72 la rétention séminale t’oblige à faire
452.36 face, ça va être en addiction à la
453.919 dopamine facile. Tu vas commencer à
455.52 observer à quel point tu dépends du
457.16 plaisir rapide, du sucre, des films de
458.919 boules, tout ça. Tu vas voir à quel
460.039 point finalement la dopamine est une
461.479 chose qui régit ta vie. OK, mais la
463.199 dopamine, on en a besoin. Ça c’est vrai.
464.8 Mais la source de ta dopamine, te
466.24 remettre en question, remettre en
467.52 question tes anciennes habitudes,
468.68 remettre en question peut dire tes
470.36 anciens schémas de pensée, le fait de se
471.919 croiler d’être excité facilement, la
473.919 dopamine rapide, ton cerveau, on réclame
475.919 toujours et ça tu vas prendre tu vas
477.599 l’observer. OK ? et tu vas vraiment
479.12 vouloir travailler dessus parce que
480.28 encore une fois tu vas vouloir
481.24 progresser sur tous les aspects de ta
482.8 vie. La rétition séminale va casser ce
484.56 cycle cycle qu’on appelle karmique. OK ?
487.12 Ce cycle se répète encore et encore et
488.96 te dévoiler ton vrai niveau de maîtrise
490.72 ? D’attendre cette étape de maîtrise de
493.12 soi et de te procurer ce niveau de
495.0 maîtrise. En tout cas, tu attendras un
496.639 jour. Et enfin la 5ème chose que la
498.96 rétrention séminale oblige affronter en
500.72 silence, c’est ta vraie identité. Sans
502.96 fit, tu vas commencer à te voir tel que
504.68 tu es. Par tout ce que je t’ai
506.199 auparavant, tu vas découvrir ce qui est
507.8 bien en toi. OK ? Ce qui tient debout en
510.039 toi en même temps, ce qui commence à
511.4 s’effondrer en toi-même. Et surtout ce
513.279 que la réci t’obblige et t’obligera à
516.0 devenir l’homme que tu prétends être
517.8 devenir l’homme auquel tuaspires. OK ?
519.8 Nous les hommes, OK, on a toujours cette
521.24 vision, on a tous cette vision de la
523.08 meilleure version de nous-même. On se
524.399 dit plus tard, je souhaite ressembler à
525.92 ça ou souhaite attendre ça. La r là,
528.279 c’est un outil qui va t’obliger à
530.16 devenir cet homme là. C’est pas tes
531.72 habitudes, pas les actions que tu vas en
533.6 te prendre. t’obliger à devenir cet
535.68 homme làà à devenir l’homme que tu
537.6 prétends être parce qu’il n’y a pas
539.04 d’échappe à toi. Tu es condamné à
540.76 réussir. Tu tu es condamné à devenir la
543.04 meilleure version de toi-même que tu le
544.839 veuxill ou non. Même si tu le veux pas,
546.32 ça va t’obliger parce que la vie va te
547.64 claquer les fesses pour te faire
549.0 comprendre que tu dois travailler.
550.839 Bosser, bosser, bosser, bosser. OK ? Ces
553.399 cin points sont les piliers pour moi.
555.2 C’est ce que la rétention séminale au
556.68 fond va mettre en face de toi et va
559.079 soigner, va faire ressurgir les plus
561.839 profonds de ton âme mon guillemet et tu
563.56 vas nettoyer tes traumas, tu vas
564.6 nettoyer tout cela. Donc c’est une
565.6 petite vidéo dans Z. Prenez soin de vous
567.0 les gars, prenez soin de vos énergies et
568.399 de tout ce qui compte pour vous. À très
569.76 vite pour une prochaine vidéo. N’oublie
571.12 pas de liker, t’abonner, me dire en
572.68 commentaire ce que tu as pensé de ces
573.92 vidéos. On se revoit très vite. Allez
575.88 pis.
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