YouTube et Le thème « no fap » en vidéo
Disponible sur YouTube (), cette vidéo créée par Jérémie est une ressource intéressante traitant du thème « no fap ».
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La durée (00:06:45s) de la vidéo, le titre (Le NOFAP a N*QUÉ ma santé mentale.), sont à prendre en compte de même que la description publiée par l’auteur :« Pour rejoindre la MINORITE : https://discord.gg/aTuKhy85cc
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QUI SUIS-JE ?
Je suis Jérémie. Mon but ultime et honnête est de réveiller les hommes et de les transformé en véritables soldats.
Je fais des vidéos sur l’ambition, la discipline, la réflexion, le stoïcisme et ce qui concerne la masculinité et la santé mentale.
MON HISTOIRE
Après avoir passé pratiquement toute ma vie a rêvée, à avoir laisser tout un tas de personne me marcher dessus, me soumettre a tout le monde…
J’ai enfin décidé de me réveiller, et j’avais faim, j’était en colère, je voulais reprendre la liberté qu’on m’a toujours empêché d’avoir et que JE me suis empêché d’avoir en me laissant faire.
Ce n’est que le début de mon parcours et je compte emmener toute une équipe avec moi. ».
Le player de la vidéo est situé juste en dessous
NoFap : un outil pour les hommes en quête d’épanouissement
Analyser l’impact de la pornographie sur la santé mentale et physique de l’homme est essentiel.
Les recherches sur la pornographie ont révélé ses effets délétères, comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a effectué des études sur l’impact de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur la santé mentale et physique des hommes.
Le principe de NoFap consiste à cesser la pornographie pour mieux vivre.
En prônant l’abstinence de pornographie et de masturbation, NoFap aide les hommes à réduire leur addiction. Cette démarche permet d’améliorer la concentration, d’accroître l’énergie et de renforcer la santé globale.
Savoir ce qui motive ceux qui pratiquent NoFap permet de comprendre les résultats attendus de cette abstinence.
Les objectifs de la communauté NoFap incluent la réduction des effets de la pornographie sur la santé mentale, l’amélioration de la fonction érectile et la réduction de l’anxiété. Plusieurs hommes sondés rapportent également une diminution significative de la dépression et des pensées suicidaires après l’arrêt de ces comportements.
La vie des hommes change avec l’abstinence, notamment en termes de santé et de concentration.
Observer la réduction de l’anxiété et de la dépression après l’arrêt de la masturbation, et ses effets bénéfiques sur la santé mentale.
L’anxiété générée par la dépendance à la pornographie et à la masturbation est courante chez l’homme. En arrêtant ces comportements, les hommes font souvent l’expérience d’une diminution de la dépression et retrouvent une meilleure gestion de leurs actions.
Analyser l’effet de l’abstinence sur la performance érectile.
Les dysfonctions érectiles liées à la masturbation touchent de nombreux hommes.
Analyser l’impact psychologique de l’abstinence sur l’homme permet de mettre en lumière ses avantages.
L’abstinence permet de réduire l’anxiété et la dépression chez l’homme, tout en favorisant la confiance en soi. Les discussions sur les forums NoFap révèlent des progrès psychologiques.
Stratégies gagnantes pour surmonter NoFap
Recommandations de NoFap pour maintenir sa détermination
L’exercice, la méditation et l’évitement des déclencheurs sont des habitudes efficaces pour maintenir la motivation et atteindre ses objectifs.
Adopter des méthodes efficaces permet de surmonter les rechutes dans NoFap.
Les rechutes font partie intégrante de NoFap, et les études montrent que le processus n’est pas toujours linéaire. Il est important de se concentrer sur ses objectifs et d’analyser les causes pour avancer avec l’aide de la communauté Nofap.
Consulter des forums et ouvrages pour en savoir plus sur NoFap.
Pour mieux appréhender ce phénomène, des ressources comme les travaux de Nicole Prause et d’autres études scientifiques expliquent les effets néfastes de la pornographie et de la masturbation ainsi que les méthodes pour y remédier.
La communauté NoFap est un pilier essentiel pour les hommes cherchant à se libérer de leurs dépendances.
Les plateformes d’échange NoFap sont une ressource pour les hommes cherchant des conseils sur l’abstinence.
Les forums servent de points d’échange cruciaux, où les hommes peuvent recevoir du soutien, partager leurs réussites et accéder à des recherches scientifiques pertinentes.
Évaluer l’impact des groupes de soutien et des forums sur la progression des individus dans leur parcours.
Selon des études récentes, les groupes de soutien en ligne, comme ceux de NoFap, favorisent un taux de réussite plus élevé dans l’arrêt de comportements problématiques tels que la dépression. Ces résultats soulignent l’importance d’une approche solidaire au sein de la communauté pour traiter la dépendance à la masturbation.
Mettre l’accent sur l’influence positive du soutien social et émotionnel sur la réussite de l’abstinence.
La communauté Nofap, à travers ses forums, permet aux hommes de trouver un soutien crucial face à l’anxiété et à la dépression, tout en favorisant l’échange d’outils et de solutions pour surmonter les moments difficiles. Un accompagnement qualifié est parfois indispensable (voir à ce sujet ce site très connu chasteté.fr).
Pour consulter la vidéo directement sur YouTube, cliquez sur le lien suivant :
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#NOFAP #NQUÉ #santé #mentale
Retranscription des paroles de la vidéo: environ 80% des hommes en France de 18 ans à 34 ans se masturbe heureusement tu as de plus en plus de personnes qui mettent en avant une pratique qui s’appelle le No hop et qui vise concrètement à ce que tu ne te masturbes pas pendant un certain temps que tu ne te passe pas du plaisir tout seul pendant un certain temps et c’est des personnes comme ça [Musique] mais le truc c’est que ces personnes ne présentent que le sommet de l’iceberg concrètement si je vais mettre ça en situation tu découvres le nom hop tu découvres justement cette pratique était intéressée parce que concrètement tu passes une vie que tu ne kiffes pas forcément la plupart du temps du coup tu te masturbe tu joues à des jeux vidéo et tu n’aimes pas concrètement ta vie tu as une pauvre estime de toi-même et tu n’es même pas capable de regarder en face du miroir et donc quand tu entends parler de cette pratique justement tu es intéressé tu es intéressé par cette pratique qui promet une meilleure testostérone une meilleure concentration l’attention des femmes une meilleure confiance en soi elle te promet que de bonnes choses elle te promet tout un tas de bonnes choses donc tu testes parce que tu en as marre de rester tout le temps tout seul à regarder des femmes se faire trancher par d’autres mecs et le truc c’est que petit à petit quand tu t’y mets dedans un jour deux jours tu vas résister tu vas pas tomber sous la tentation mais au bout d’un moment tu échoues et tu finis par reprendre tes mauvaises habitudes ensuite tu réessaye tu tiens encore une fois deux jours trois jours quatre jours peut-être et tu réchois encore de nouveau parce que tu as vu une meuf sur Instagram parce que tu as entendu la voix d’une meuf qui pourrait paraître assez érotique et donc tu réessayes encore et encore encore et encore tu réessaye encore et encore et encore et le truc c’est que petit à petit tu perds espoir parce que le truc c’est que contrairement aux personnes qui se masturbe tout simplement et qui ensuite regrette toi tu essayes d’arrêter mais tu retombes encore et encore dedans tu es conscient que tu dois arrêter mais pourtant à chaque fois tu tombes sous l’émotion du désir tu n’arrives pas à résister à chaque fois que tu vois quelque chose qui te fait repenser à ça tu tombes encore ou c’est mauvaise vis et donc tu échoues encore et encore et ça reste dans ta tête et donc ça tonique deux fois plus que les personnes qui te masturbe tout simplement mais le truc c’est que comment ces personnes dans le top 1% font comment eux ils ont fait concrètement pour arrêter ces personnes qui sont souvent dans le top 1% te montre leur style de vie leur lifestyle incroyable leur le travail qu’il faut par jour ils font tous toutes ces choses par jour qui font que ils n’ont jamais le temps de penser à ça leur objectif leur mode de vie ne sont pas centrés autour de ça c’est peut-être centré autour des femmes certes mais c’est pas centré autour du fait de constamment avoir des plaisirs sexuels c’est pas tourner que autour de ça et donc ces personnes même toute une vie tout un live qui est totalement différent du tien et donc à ton avis pourquoi pourquoi tu tombes toujours dans ces mauvaises vis là où eux ils ont complètement arrêté la seule réponse est que ils n’ont pas le même mode de vie que toi parce qu’avant j’étais comme ces personnes qui décrivaient je jouais aux jeux vidéo la plupart du temps j’étais sur les réseaux sociaux je vous fais de la junkwood et surtout je me masturbais j’allais je regardais de la pornographie parce que concrètement c’est le seul moyen qui me permettait de voir des femmes j’avais pas les couilles d’aller parler aux femmes de la réalité j’avais pas les couilles de ramener une femme et de grètement tenter certaines choses j’avais pas les couilles de faire tout ça et donc la plupart du temps je réfugiés dans la pornographie je me réfugier parce que je kiffais ça ça me permettait de satisfaire un certain besoin quand je stressais justement c’est ce qui me calmait mais au bout d’un moment tout comme c’est youtubeurs tout comme ces mecs qui te racontent leur histoire moi aussi j’ai fini par découvrir cette pratique d’une au peuple j’ai fini par essayer mais la seule chose qui a fait que j’ai réussi contrairement à ce que tous ces youtubeurs racontent c’est suite dans le genre 300 contrairement à tous ces trucs là j’ai pas compté mes jours le seul monde j’ai vraiment arrêté et la seule raison pour laquelle aujourd’hui encore je ne regarde plus pornographie je me masturbe plus c’est parce que je ne fais plus du tout attention à ça je ne mets pas tout mon focus sur ça pense à l’histoire que j’ai raconté au début de la vidéo le truc c’est que la plupart des personnes à qui j’ai parlé et moi avant quand je faisais le nom Fab la raison pour laquelle tu échoues et parce que tu penses constamment à ne pas recommencer tu penses constamment à ne pas recommencer mais tu ne branles rien de ta vie tu gardes les mêmes habitudes tu fais les mêmes choses on t’attendant qui est un résultat différent comment tu peux pourrait avoir un résultat différent si tu prends le même chemin que d’habitude la raison pour laquelle la majorité des personnes payent dans leur naofap c’est parce que tout simplement ils sont concentrés sur ça et ils gardent les mêmes choses tu te focus sur le fait de ne pas te masturber mais tu continues à regarder des culs sur Instagram tu continues à tease tu continues à regarder des webtoon des mangas qui te stimulent qui stimule ton cerveau et qui te font penser qu’on sera moins ça c’est pour ça que tu retombes à chaque fois à chaque fois que tu bois un petit truc qui va te faire penser tu vas retourner tu vas t’ennuyer un petit peu tu ne sais pas quoi faire tu vas y retourner parce que tu ne fais que ça tu n’as fait que ça tu ne changes pas tes habitudes si tu changes tes habitudes à partir du moment où tu changes les choses que tu fais dans la journée si tu sors si tu lance un business si tu fais du sport et tu te trouves un groupe d’amis forcément que des objectifs est en mode de vie va changer si forcément tu es un gros tu es avec un groupe d’amis qui par exemple t’emmène à jouer aux jeux vidéos avec eux avec des personnages qui sont nous avons hyper sexualisé tu vas voir un personnage faire une certaine danse et directement tu vas penser à te masturber après ta partie tu vas leur dire je reviens les gars et tu vas retourner faire les mauvaises bêtises que tu fais c’est pour ça que la majorité des personnes qui tentent le nom hop au final ne réussit jamais et tombent dans cette mauvaise fils et déteste leur vie deux fois plus que les simples personnes qui se masturent parce que là où certaines personnes n’ont pas d’objectif toi tu es un objectif et on a peine trois jours ou même moins tu redonnes encore et encore parce que tu es obsédé à arrêter au lieu de tout simplement essayer de changer ton identité au lieu d’essayer de changer ta mentalité tes objectifs tes habitudes donc change tes habitudes fait autre chose que ce que tu fais d’habitude tout ce qui amène une pensée sexuelle tout ce qui t’amène à penser quelque chose de sexuel d’érotique éloigne ça tu es accro et pourtant tu continues à regarder les choses qui font que tu penses à ça éloigne-toi de ça j’espère que cette vidéo t’a aidé dans ta quête de développement et dans ta quête de liberté s’il t’a dit tu peux liker tu peux commenter tu peux partager tu peux rejoindre le serveur discord et rejoindre un groupe de soldats qui t’aidera à changer justement ces mauvaises habitudes parce que j’ai parlé d’un bon groupe d’amis et c’est nécessaire si tu veux ne pas retomber dans le nouveau rejoins mon serveur discord et devient la meilleure version de toi-même continue de combattre même quand tout semble contre .
Déroulement de la vidéo:
0 environ 80% des hommes en France de 18
0 ans à 34 ans se masturbe heureusement tu
0 as de plus en plus de personnes qui
0 mettent en avant une pratique qui
0 s&;appelle le No hop et qui vise
0 concrètement à ce que tu ne te masturbes
0 pas pendant un certain temps que tu ne
0 te passe pas du plaisir tout seul
0 pendant un certain temps et c&;est des
0 personnes comme ça
0 [Musique]
0 mais le truc c&;est que ces personnes ne
0 présentent que le sommet de l&;iceberg
0 concrètement si je vais mettre ça en
0 situation tu découvres le nom hop tu
0 découvres justement cette pratique était
0 intéressée parce que concrètement tu
0 passes une vie que tu ne kiffes pas
0 forcément la plupart du temps du coup tu
0 te masturbe tu joues à des jeux vidéo et
0 tu n&;aimes pas concrètement ta vie tu as
0 une pauvre estime de toi-même et tu n&;es
0 même pas capable de regarder en face du
0 miroir et donc quand tu entends parler
0 de cette pratique justement tu es
0 intéressé tu es intéressé par cette
0 pratique qui promet une meilleure
0 testostérone une meilleure concentration
0 l&;attention des femmes une meilleure
0 confiance en soi elle te promet que de
0 bonnes choses elle te promet tout un tas
0 de bonnes choses donc tu testes parce
0 que tu en as marre de rester tout le
0 temps tout seul à regarder des femmes se
0 faire trancher par d&;autres mecs et le
0 truc c&;est que petit à petit quand tu
0 t&;y mets dedans un jour deux jours tu
0 vas résister tu vas pas tomber sous la
0 tentation mais au bout d&;un moment tu
0 échoues et tu finis par reprendre tes
0 mauvaises habitudes ensuite tu réessaye
0 tu tiens encore une fois deux jours
0 trois jours quatre jours peut-être et tu
0 réchois encore de nouveau parce que tu
0 as vu une meuf sur Instagram parce que
0 tu as entendu la voix d&;une meuf qui
0 pourrait paraître assez érotique et donc
0 tu réessayes encore et encore encore et
0 encore tu réessaye encore et encore et
0 encore et le truc c&;est que petit à
0 petit tu perds espoir parce que le truc
0 c&;est que contrairement aux personnes
0 qui se masturbe tout simplement et qui
0 ensuite regrette toi tu essayes
0 d&;arrêter mais tu retombes encore et
0 encore dedans tu es conscient que tu
0 dois arrêter mais pourtant à chaque fois
0 tu tombes sous l&;émotion du désir tu
0 n&;arrives pas à résister à chaque fois
0 que tu vois quelque chose qui te fait
0 repenser à ça tu tombes encore ou c&;est
0 mauvaise vis et donc tu échoues encore
0 et encore et ça reste dans ta tête et
0 donc ça tonique deux fois plus que les
0 personnes qui te masturbe tout
0 simplement mais le truc c&;est que
0 comment ces personnes dans le top 1%
0 font comment eux ils ont fait
0 concrètement pour arrêter ces personnes
0 qui sont souvent dans le top 1% te
0 montre leur style de vie leur lifestyle
0 incroyable leur le travail qu&;il faut
0 par jour ils font tous toutes ces choses
0 par jour qui font que ils n&;ont jamais
0 le temps de penser à ça leur objectif
0 leur mode de vie ne sont pas centrés
0 autour de ça c&;est peut-être centré
0 autour des femmes certes mais c&;est pas
0 centré autour du fait de constamment
0 avoir des plaisirs sexuels c&;est pas
0 tourner que autour de ça et donc ces
0 personnes même toute une vie tout un
0 live qui est totalement différent du
0 tien et donc à ton avis pourquoi
0 pourquoi tu tombes toujours dans ces
0 mauvaises vis là où eux ils ont
0 complètement arrêté la seule réponse est
0 que ils n&;ont pas le même mode de vie
0 que toi parce qu&;avant j&;étais comme ces
0 personnes qui décrivaient je jouais aux
0 jeux vidéo la plupart du temps j&;étais
0 sur les réseaux sociaux je vous fais de
0 la junkwood et surtout je me masturbais
0 j&;allais je regardais de la pornographie
0 parce que concrètement c&;est le seul
0 moyen qui me permettait de voir des
0 femmes j&;avais pas les couilles d&;aller
0 parler aux femmes de la réalité j&;avais
0 pas les couilles de ramener une femme et
0 de grètement tenter certaines choses
0 j&;avais pas les couilles de faire tout
0 ça et donc la plupart du temps je
0 réfugiés dans la pornographie je me
0 réfugier parce que je kiffais ça ça me
0 permettait de satisfaire un certain
0 besoin quand je stressais justement
0 c&;est ce qui me calmait mais au bout
0 d&;un moment tout comme c&;est youtubeurs
0 tout comme ces mecs qui te racontent
0 leur histoire moi aussi j&;ai fini par
0 découvrir cette pratique d&;une au peuple
0 j&;ai fini par essayer mais la seule
0 chose qui a fait que j&;ai réussi
0 contrairement à ce que tous ces
0 youtubeurs racontent c&;est suite dans le
0 genre 300 contrairement à tous ces trucs
0 là j&;ai pas compté mes jours le seul
0 monde j&;ai vraiment arrêté et la seule
0 raison pour laquelle aujourd&;hui encore
0 je ne regarde plus pornographie je me
0 masturbe plus c&;est parce que je ne fais
0 plus du tout attention à ça je ne mets
0 pas tout mon focus sur ça pense à
0 l&;histoire que j&;ai raconté au début de
0 la vidéo le truc c&;est que la plupart
0 des personnes à qui j&;ai parlé et moi
0 avant quand je faisais le nom Fab la
0 raison pour laquelle tu échoues et parce
0 que tu penses constamment à ne pas
0 recommencer tu penses constamment à ne
0 pas recommencer mais tu ne branles rien
0 de ta vie tu gardes les mêmes habitudes
0 tu fais les mêmes choses on t&;attendant
0 qui est un résultat différent comment tu
0 peux
0 pourrait avoir un résultat différent si
0 tu prends le même chemin que d&;habitude
0 la raison pour laquelle la majorité des
0 personnes payent dans leur naofap c&;est
0 parce que tout simplement ils sont
0 concentrés sur ça et ils gardent les
0 mêmes choses tu te focus sur le fait de
0 ne pas te masturber mais tu continues à
0 regarder des culs sur Instagram tu
0 continues à tease tu continues à
0 regarder des webtoon des mangas qui te
0 stimulent qui stimule ton cerveau et qui
0 te font penser qu&;on sera moins ça c&;est
0 pour ça que tu retombes à chaque fois à
0 chaque fois que tu bois un petit truc
0 qui va te faire penser tu vas retourner
0 tu vas t&;ennuyer un petit peu tu ne sais
0 pas quoi faire tu vas y retourner parce
0 que tu ne fais que ça tu n&;as fait que
0 ça tu ne changes pas tes habitudes si tu
0 changes tes habitudes à partir du moment
0 où tu changes les choses que tu fais
0 dans la journée si tu sors si tu lance
0 un business si tu fais du sport et tu te
0 trouves un groupe d&;amis forcément que
0 des objectifs est en mode de vie va
0 changer si forcément tu es un gros tu es
0 avec un groupe d&;amis qui par exemple
0 t&;emmène à jouer aux jeux vidéos avec
0 eux avec des personnages qui sont nous
0 avons hyper sexualisé tu vas voir un
0 personnage faire une certaine danse et
0 directement tu vas penser à te masturber
0 après ta partie tu vas leur dire je
0 reviens les gars et tu vas retourner
0 faire les mauvaises bêtises que tu fais
0 c&;est pour ça que la majorité des
0 personnes qui tentent le nom hop au
0 final ne réussit jamais et tombent dans
0 cette mauvaise fils et déteste leur vie
0 deux fois plus que les simples personnes
0 qui se masturent parce que là où
0 certaines personnes n&;ont pas d&;objectif
0 toi tu es un objectif et on a peine
0 trois jours ou même moins tu redonnes
0 encore et encore parce que tu es obsédé
0 à arrêter au lieu de tout simplement
0 essayer de changer ton identité au lieu
0 d&;essayer de changer ta mentalité tes
0 objectifs tes habitudes donc change tes
0 habitudes fait autre chose que ce que tu
0 fais d&;habitude tout ce qui amène une
0 pensée sexuelle tout ce qui t&;amène à
0 penser quelque chose de sexuel
0 d&;érotique éloigne ça tu es accro et
0 pourtant tu continues à regarder les
0 choses qui font que tu penses à ça
0 éloigne-toi de ça j&;espère que cette
0 vidéo t&;a aidé dans ta quête de
0 développement et dans ta quête de
0 liberté s&;il t&;a dit tu peux liker tu
0 peux commenter tu peux partager tu peux
0 rejoindre le serveur discord et
0 rejoindre un groupe de soldats qui
0 t&;aidera à changer justement ces
0 mauvaises habitudes parce que j&;ai parlé
0 d&;un bon groupe d&;amis et c&;est
0 nécessaire si tu veux ne pas retomber
0 dans le nouveau rejoins mon serveur
0 discord et devient la meilleure version
0 de toi-même continue de combattre même
0 quand tout semble contre
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