À voir sur YouTube : une vidéo autour de « masturbate »

« masturbate » vu par Dr. Jennifer Lincoln

Cette vidéo a été postée par Dr. Jennifer Lincoln sur YouTube
qui aborde « masturbate »:

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La vidéo a une durée de 00:15:40 secondes, un titre de HOW to MASTURBATE: an OBGYN helps! « Comment les filles, les femmes, les personnes ayant un vagin se masturbent-elles ? Où est le clitoris et comment ça marche ? Le Dr Lincoln, OBGYN certifié, parle de lubrifiant, de jouets et de toutes les bases, parce que vous méritez de savoir comment fonctionne votre corps – et le sexe en solo n’est PAS honteux. 0:00 Intro 1:15 Connaissez votre anatomie 4:00 Parler des orgasmes 4:33 Démystifier le clitoris 7:38 Qu’en est-il du point G et où se trouve-t-il ? 8:46 Conseils pour se toucher 12:52 Le porno est-il acceptable ? 13:43 Application Rosy – érotisme, vidéos éducatives, cours, coaching, etc ————————————————————– RÉFÉRENCES et RESSOURCES pour approfondir : 1. Procurez-vous votre propre marionnette vulve ici – utilisez le code « DRJEN10 » pour 10 % de réduction ! https://www.thebodyagency.com/collections/period-care/products/katie-the-puppet?variant=41046866559153 2. Girlology – un excellent site d’éducation sur la puberté (pour tous les genres, pas seulement les filles !) : https://girlology.com/ 3. Modèle de vulve + clitoris imprimé en 3D : https://www.etsy.com/shop/ClitoClito?ref=simple-shop-header-name&listing_id=861140696 4. La Galerie Vulva : œuvres d’art, outils pédagogiques, livres et plus encore. https://www.thevulvagallery.com/ 5. La pornographie éthique : qu’est-ce que c’est et liens vers des sites Web : https://www.mindbodygreen.com/articles/ethical-porn 6. L’application Rosy : https://www.meetrosy.com/ ————————————————————– J’AI ÉCRIT UN LIVRE ! Si vous aimez mon contenu ici ou sur mes autres réseaux sociaux, alors j’ai essentiellement écrit ce livre pour vous – pensez-y comme à ces vidéos sous forme de livre avec de superbes illustrations avec des informations pour vous informer et vous responsabiliser. Obtenez le vôtre ici : https://publishing.andrewsmcmeel.com/book/lets-talk-about-down-there/ ————————————————————- SALUT LÀ ! Si vous êtes nouveau ici, bienvenue ! Je suis un OBGYN certifié qui utilise les médias sociaux pour éduquer, briser les mythes et vous donner l’éducation sexuelle que vous souhaiteriez avoir au lycée. Je couvre la santé reproductive, des règles au contrôle des naissances et aux visites chez le médecin pour se sentir bien. Le tout sans honte ni jugement… parce que c’est comme ça que ça devrait toujours être. Assurez-vous de vous abonner et d’activer les notifications pour ne jamais manquer un téléchargement. ————————————————————- SOYEZ SOCIAL ! N’oubliez pas de venir suivre ailleurs ! Instagram : https://www.instagram.com/drjenniferlincoln TikTok : https://www.tiktok.com/@drjenniferlincoln Site Internet : https://www.drjenniferlincoln.com/ Email : contact@drjenniferlincoln.com ————————————————————– LES BELLES CHOSES Crédits artistiques : La boutique etsy de la Vulva Gallery : https://www.etsy.com/ie/market/the_vulva_gallery ———————————————————- AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : Aucun élément de ce contenu ne constitue un conseil médical direct ou ne constitue une relation patient-médecin. Les opinions exprimées ici ne représentent pas celles de l’employeur du Dr Lincoln. Pour des conseils médicaux personnalisés, consultez votre médecin. Musique : Red Mountain Musicien : Winter Foe Site : https://icons8.com/music/ ».

La plateforme YouTube permet une grande variété de contenus vidéo qui touchent des sujets allant de l’humour à des intérêts personnels divers. Elle met un point d’honneur à fournir un espace sûr et respectueux où chacun peut découvrir de nouveaux points de vue tout en suivant les directives communautaires.

Concevoir un parcours pour se libérer de cette pratique

Proposer des démarches efficaces pour réduire cette habitude

• Identifier les déclencheurs : Notez ce qui provoque l’envie.
• Repérer les déclencheurs : Notez ce qui provoque le désir.
• Se donner des objectifs précis : Mettez en œuvre des stratégies progressives ou intégrez le mouvement « nofap » pour rester abstinent.

Valoriser le soutien des proches dans ce processus

• Voir un sexologue : Les conseils d’un spécialiste peuvent être précieux pour avancer. c’est le cas de chatete.fr.
• Rejoindre des groupes de soutien : Discuter avec d’autres permet de rester concentré sur ses objectifs.

Proposer des étapes à suivre pour prévenir les rechutes

• Établir une routine quotidienne : Organisez vos journées avec des tâches et activités prévues.
• Restreindre l’accès à la pornographie : Mettez en place des bloqueurs pour empêcher l’accès aux contenus indésirables.

Comprendre les mécanismes de la dépendance à la masturbation

Décrire la masturbation et les méthodes les plus répandues

Bien que souvent bénéfique pour diminuer le stress et mieux comprendre son propre corps, la masturbation, lorsqu’elle devient compulsive, peut causer des problèmes importants.

Observer les manifestations d’une dépendance

La dépendance se manifeste par une augmentation de la fréquence de la masturbation et une perte de contrôle, ce qui affecte souvent la qualité des rapports avec un partenaire.

Réfléchir aux impacts sur le corps et l’esprit

L’excès de masturbation lié à , une perte de vitalité ou une insatisfaction dans la vie sexuelle.

Analyser les avantages d’un sevrage réussi

Décrire le processus d’amélioration de la santé mentale

Lorsque l’on cesse, l’énergie augmente, l’humeur s’améliore et la concentration devient plus claire.

Souligner les progrès dans la qualité des interactions sociales

Les liens avec un partenaire deviennent plus intenses, renforçant l’unité émotionnelle et physique.

Exposer les étapes menant à un bonheur à long terme

En diminuant la dépendance, des bénéfices à long terme peuvent se manifester dans la vie personnelle, professionnelle et sociale.

Sexualité épanouie : surmonter le défi de la masturbation

Nombreux sont ceux qui trouvent difficile d’arrêter la masturbation, une pratique habituellement perçue comme normale et bénéfique pour la sexualité. Pourtant, quand elle devient habituelle ou addictive, elle peut perturber des aspects importants de la vie, comme le travail, la stabilité émotionnelle ou les interactions sociales.

Analyser les influences responsables de l’accroissement de cette pratique

Évoquer les facteurs mentaux et affectifs

Le manque de satisfaction, le stress ou l’anxiété dans d’autres sphères peuvent rendre cette pratique instinctive plus fréquente.

Étudier les effets de la pornographie sur le comportement

La pornographie agit comme un facteur clé. Elle stimule souvent la masturbation et peut déformer l’image de la sexualité.

Comprendre l’influence de la solitude et du désir

Le manque de satisfaction dans un couple ou dans la vie personnelle, associé à la solitude, peut être un facteur déclencheur de cette pratique.

En conclusion

L’abandon de la masturbation fréquente demande de la patience et de la persévérance. Un plan bien défini et un soutien efficace permettent de surmonter ce défi et de profiter des nombreux bienfaits d’une vie équilibrée et pleine de projets épanouissants.

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Retranscription des paroles de la vidéo: n’est pas mentionnée
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