Récente activité sur Reddit avec cette dénomination spécifique :Trouver la paix en moi
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Un post intriguant a récemment attiré notre regard sur Reddit
Quelque chose de cool s’est produit dans mon gymnase il y a quelques semaines.
Je traversais ma routine habituelle lorsque ce gars plus âgé – probablement au milieu des années 70 – a commencé à travailler à côté de moi.
Nous avons pu parler après avoir demandé si j’utilisais la machine à curl de prédicateur.
Et juste une minute ou deux dans notre conversation, il a dit quelque chose qui m’a vraiment frappé:
« Je peux dire que tu es en paix maintenant. Bon travail. »
Vous voyez, nous parlions de nos voyages de croissance. Je ne me souviens même pas comment nous sommes arrivés là, mais je passe généralement de la petite conversation à un vrai discours assez rapidement.
Et le joyau qu’il a suivi était encore meilleur:
« Un homme en guerre avec lui-même ne peut jamais être en paix avec le monde. »
Le truc, c’est qu’il ne se trompait pas, et c’était cool d’entendre, parce que je n’étais pas en paix avec moi-même et le monde autour de moi. Pendant des années, j’ai abordé ma croissance comme si c’était une bataille. Essayer de me forcer à être « mieux. » Lutter contre mes impulsions. Utiliser la volonté pour résister aux tentations.
Mais cette approche est épuisante et généralement temporaire.
Le changement réel et durable ne vient pas de vous combattre constamment.
Parce que si c’est super difficile tout le temps, ce ne sera pas durable et finalement vous allez simplement casser.
Non. Le changement durable vient de vous comprendre. De l’alignement de vos actions avec vos valeurs plus profondes. Du renforcement de votre noyau masculin afin que de meilleurs choix deviennent naturels, pas forcés.
C’est exactement pourquoi la plupart des gars échouent en essayant d’arrêter.
Ils le traitent comme une guerre qu’ils doivent gagner à travers une pure force de volonté.
Mais vous ne pouvez pas gagner une guerre contre vous-même de cette façon. Pensez moins comme 2 Rams Casclting dans une guerre de force, et plus comme un maître tai-chi redirigeant facilement les flux d’énergie. Lorsque vous faites les bons mouvements, faisant autre Les bons mouvements (comme ne pas succomber à la tentation) devient également naturel.
soumis par / u / violet_novel_7814
(lien) (Commentaires).
Reddit, c’est quoi au juste ?
Publier sur Reddit présente plusieurs avantages, surtout pour partager des fantasmes ou des idées. La plateforme permet d’atteindre une audience ciblée grâce aux subreddits thématiques, incluant des espaces pour discuter de sexualité et de fantasmes. Reddit offre aussi l’anonymat, permettant une grande liberté d’expression. Les utilisateurs peuvent interagir via des commentaires et des votes, ce qui aide à faire ressortir les contenus populaires. En outre, la modération des subreddits garantit que les discussions restent respectueuses et que les utilisateurs peuvent partager leurs intérêts sans jugement. C’est une plateforme idéale pour échanger sur des sujets intimes tout en étant anonyme.
Construire un soi authentique en se déconnectant de la pornographie
Créer des relations équilibrées améliore la qualité de vie
L’intimité vraie et partagée aide à vivre une sexualité plus naturelle, loin de l’influence des contenus pornographiques
Adopter une approche éthique de la sexualité
Adopter une sexualité éthique permet de bâtir des relations fondées sur la confiance, le respect et le consentement Se défaire de la pornographie demande un travail de conscience, des outils spécifiques et un soutien constant. En suivant une approche structurée, il est possible de surmonter cette dépendance et de se reconnecter à une sexualité plus saine et respectueuse. Il existe des méthodes pour reprendre le contrôle de son comportement et retrouver une vie épanouieen accord avec ce spécialiste de la chasteté masculine contrôlée.
Favoriser des choix éclairés pour un mode de vie équilibré
Prendre part à des activités profondes comme la méditation ou le yoga nourrit le lien corps-esprit et limite les tentations incontrôlables
Explorer les différentes formes d’aide accessibles
Prendre contact avec un professionnel en santé mentale
S’adresser à un thérapeute spécialiste des dépendances comportementales, tel un psychologue pratiquant la TCC, permet de mettre en lumière les causes sous-jacentes et d’avoir un suivi adapté.
S’intégrer dans des groupes d’entraide
Dans un groupe de soutien, les participants échangent sur leurs expériences, apprennent des techniques efficaces et bénéficient du soutien réciproque dans leur démarche de rétablissement.
S’appuyer sur des outils numériques et applications pour évaluer les progrès
Certaines applications numériques et outils en ligne aident à suivre les progrès, à envoyer des rappels motivants et à renforcer les comportements sains pour diminuer l’exposition à la pornographie.
Élaborer une stratégie pour réduire progressivement la consommation
Développer des méthodes pour contrôler les désirs
Savoir repérer les déclencheurs et y faire face est essentiel. L’adoption de la TCC, de nouvelles activités saines et un entourage solidaire sont des moyens qui soutiennent ce processus.
Élaborer un environnement qui facilite le repos
Bloquer l’accès aux sites pornographiques grâce à des extensions de navigateur ou des applications de contrôle parental peut être un moyen de se protéger. D’autre part, privilégier des activités créatives et enrichissantes peut réduire les envies compulsives.
Énoncer des objectifs réalisables et bien définis
L’élaboration d’un plan de sevrage passe par des objectifs bien définis, comme la réduction progressive du temps de consommation de porno. Il est également nécessaire d’explorer les causes profondes de cette dépendance et les bénéfices d’une vie sans elle.
Étudier la dépendance à la pornographie
Détecter les manifestations d’une addiction
L’utilisation compulsive de pornographie, au cœur de l’addiction, affecte souvent la santé mentale et les relations interpersonnelles.
Décrypter les rouages psychologiques en action
Des mécanismes de plaisir cérébral, associés à la dopamine, expliquent pourquoi la consommation de pornographie devient une addiction, aggravant les pensées négatives et le sentiment de perte de contrôle.
Explorer les perturbations causées par le porno dans la vie de tous les jours
L’addiction altère la santé des relations intimes, l’image de soi et la capacité à interagir émotionnellement. Une surconsommation de porno peut renforcer un lien émotionnel centré sur ces contenus
#Trouver #paix #moi
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