Reddit: Je ne peux vraiment pas m’arrêter

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: Je ne peux vraiment pas m’arrêter

À voir sur la page /u/Ordinary_Sample_5423

Il y a quelques heures seulement (), un post sur Reddit portant sur le thème que nous affectionnons sur ce blog.

Publier sur Reddit permet une diffusion rapide des informations, comme le montre cette publication issue d’une page publique.

La publication dont nous parlons, téléchargée par /u/Ordinary_Sample_5423, s’intitule « Je ne peux vraiment pas m’arrêter
« .

Le texte publié dans ce post Reddit est : «

Je mesure 23 m et j’essaie de poursuivre mon parcours nofap/SR. J’ai commencé à baiser quand j’avais 15 ans, je pense, puis j’ai découvert le porno. Le porno n’est plus vraiment le problème maintenant car je n’en ai pas regardé depuis un moment. Je suis toujours vierge et je crois que cela a à voir avec le porno/fap. Ma confiance est faible, je suis toujours fatigué malgré 8/9 heures de sommeil. La durée la plus longue que j’ai passée sur nofap est de 14 jours (je sais que par rapport à la plupart, ce n’est pas beaucoup). Je me sentais bien mais en même temps je perdais la tête.

Je suis à l’université, dans la Garde nationale et je travaille à temps partiel donc ma vie n’est pas totalement ennuyeuse. Je me suis récemment remis à la lecture. J’ai dû arrêter l’herbe à cause d’une connerie de l’armée. Ça allait sans ça.

Je me retrouve simplement à faire défiler ig et snap, puis à descendre dans le même terrier de lapin à chaque fois, ce qui me fait rechuter. Je cherche toujours des excuses et j’essaie de ne plus refaire la même erreur mais rien ne fonctionne jamais.

J’aurais besoin de quelques conseils, ne vous édulcorez pas, s’il vous plaît. Tout peut aider. Merci d’avoir lu. Je vais clarifier n’importe quoi si quelqu’un le souhaite.

soumis par /u/Ordinary_Sample_5423
(lien) (commentaires)».}

Masturbation et vie sexuelle : enjeux et défis à relever

Mettre un terme à la masturbation représente un véritable défi pour de nombreuses personnes, indépendamment de leur genre. Bien qu’elle soit souvent perçue comme un acte normal et sain pour comprendre sa sexualité, elle peut devenir un problème sérieux lorsqu’elle impacte négativement le travail, les relations ou la santé psychologique.

Décrypter les dimensions de la dépendance à la masturbation et ses répercussions

Noter les signaux d’une dépendance croissante

Lorsque la masturbation devient habituelle, elle est souvent marquée par une fréquence élevée et un contrôle insuffisant, ce qui peut perturber les relations amoureuses et affectives.

Observer les influences sur la santé mentale et corporelle

L’excès de masturbation lié à , une perte de vitalité ou une insatisfaction dans la vie sexuelle.

Explorer la masturbation et les façons dont elle est pratiquée

La masturbation, en tant qu’acte sexuel, offre des avantages pour la santé, comme un apaisement du stress et une exploration de son corps. Pourtant, si elle devient envahissante, elle peut poser des défis.

Planifier un chemin d’action pour cesser

Soulever l’importance de l’accompagnement social

  • Discuter avec un sexologue : Un professionnel peut guider vers des solutions efficaces. (en particulierce leader de cage de chasteté)
  • S’impliquer dans des groupes de soutien : Échanger ses expériences renforce l’engagement.

Conseiller des mesures à prendre pour éviter les rechutes

  • Mettre en place une routine structurée : Remplissez vos journées d’activités planifiées.
  • Créer un emploi du temps bien organisé : Remplissez votre journée de tâches et de loisirs bien définis.

Proposer des solutions pratiques pour réduire cette activité

  • Remplacer cette habitude par d’autres occupations : Pratiquez une activité physique ou testez de nouveaux passe-temps.
  • Analyser les éléments déclencheurs : Prenez conscience de ce qui crée l’envie.
  • Analyser les déclencheurs : Soyez attentif à ce qui provoque ce besoin.

Réfléchir aux facteurs sous-jacents à la croissance de cette pratique

Étudier les effets de la pornographie sur le comportement

La pornographie est un facteur influent. Elle accentue souvent l’envie de se masturber et peut brouiller la perception de la sexualité.

Évaluer les effets combinés de la solitude et du désir

L’isolement et un désir non satisfait dans une relation ou dans la vie personnelle sont des éléments clés dans l’engagement dans cette pratique.

Mettre en lumière les éléments psychologiques et émotionnels

L’anxiété, le stress ou des insatisfactions ailleurs dans la vie peuvent conduire à l’excès de cette pratique.

Étudier les résultats positifs d’un sevrage réussi

Présenter le chemin vers une harmonie durable

En réduisant la dépendance, des améliorations durables peuvent être observées dans les sphères personnelle, professionnelle et sociale.

Mettre en lumière les améliorations dans les échanges interpersonnels

Les échanges avec un partenaire deviennent plus riches, avec une relation émotionnelle et physique solidifiée.

Expliquer l’amélioration progressive de la santé mentale

Cesser cette pratique a pour effet une augmentation de l’énergie, une humeur plus stable et une meilleure capacité de concentration.

En synthèse

L’arrêt de la masturbation compulsive implique un parcours long et exigeant. Grâce à un plan détaillé et un soutien approprié, il devient possible de franchir cette étape et de savourer les bienfaits d’une vie plus équilibrée, centrée sur des projets plus gratifiants.

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