À voir sur YouTube : une vidéo autour de « préparation mentale football »

Laurent Toselli ● Préparation mentale s’exprime sur « préparation mentale football »

Laurent Toselli ● Préparation mentale a récemment publié cette vidéo sur YouTube
traitant de « préparation mentale football »:

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La vidéo dure 00:02:17 secondes et porte le titre Préparation mentale Football : Méthode & Bénéfices, fournis par l’auteur. La description détaillée est la suivante :« À quoi sert la préparation mentale dans le football ? Pourquoi et comment se préparer mentalement ? Quels bénéfices à court, moyen et long terme ?
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Part des spécialistes dans l’assistance personnalisée

Contribution du psychologue au soutien des athlètes

Le psychologue du sport a une fonction déterminante dans l’accompagnement mental des athlètes. En identifiant les blocages émotionnels et mentaux, il peut recommander des objectifs comme la continence ou l’arrêt de la masturbation, pour améliorer la préparation mentale et la gestion émotionnelle des sportifs.

Partenariat avec l’entraîneur et le professionnel du mental

L’alliance entre le coach, le préparateur mental et le sportif est essentielle. Grâce à des exercices comme No Fap, ils renforcent la discipline et aident à ajuster les stratégies en fonction des progrès mentaux pour atteindre des objectifs ambitieux.

Fusion avec les exercices journaliers

Mesure des progrès et bilan régulier

Le suivi est crucial pour évaluer l’impact des techniques psycologiques appliquées, comme l’arrêt de la masturbation. Les sportifs peuvent voir des améliorations significatives dans leur concentration, leur performance en compétition et leur gestion du stress, ce qui les motive à poursuivre leur préparation psycologique.

Mise en place d’un agenda d’entraînement psychologique

Les exercices mentaux, incluant les techniques de concentration, la préparation psycologique et la méditation, font partie intégrante de l’entraînement quotidien. L’intégration de la continence dans cette routine permet de canaliser l’énergie vers les objectifs sportifs, favorisant ainsi la régularité et la motivation.

Ressources pour perfectionner la maîtrise psychique

Se concentrer sur ses rêves et les transformer en objectifs

La visualisation est un levier puissant pour les sportifs. En imaginant des performances de compétition réussies, ils conditionnent leur cerveau à reproduire ces situations. Fixer des objectifs comme suivre un régime No Fap pendant une période précise permet de renforcer la volonté. De nombreux athlètes, en associant continence et préparation psycologique, affirment que cela a augmenté leur endurance psycologique et physique.

Méditation et Relaxation

La méditation et les techniques de relaxation contribuent à réduire l’anxiété et à renforcer le contrôle mental. En adoptant des pratiques telles que la fixation d’objets attentionnels ou la relaxation corporelle, les athlètes cherchent à apaiser leur esprit. L’arrêt de la masturbation, en complément de ces méthodes, est souvent perçu comme un moyen de renforcer la discipline et de limiter les distractions.

Développer une force psycologique et une clarté émotionnelle

La force d’une vie en retenue dans la réussite sportive

La préparation psycologique est aussi essentielle que la préparation physique dans le sport de haut niveau, influençant directement la performance en améliorant la concentration, en régulant les émotions et en favorisant l’état de « flow ». Certaines pratiques, telles que l’arrêt de la masturbation, souvent observées dans le cadre du mouvement No Fap, sont vues par des athlètes comme un moyen de rediriger leur énergie sexuelle pour booster leur performance.

Pilier essentiel pour gérer stress et émotions

Le contrôle du stress et des émotions est crucial en compétition. Des pratiques comme la méditation et des exercices de gestion émotionnelle aident à maintenir une activation mentale optimale. Les sportifs qui adoptent la chasteté rapportent une meilleure capacité à rester calmes et concentrés sous pression, grâce à une maîtrise accrue de leurs impulsions et pensées.

Influence de la chasteté et de la préparation psychologique sur les sportifs de haut niveau

Le rôle central de la continence dans le renforcement mental

Dans le cadre du mouvement No Fap, la continence et l’arrêt de la masturbation offrent aux sportifs une méthode unique pour maximiser leur potentiel. Ces pratiques, couplées à des exercices mentaux comme la méditation, la visualisation et la gestion des émotions, favorisent une discipline stricte et des performances de haut niveau. L’intégration de ces éléments dans la routine des athlètes leur permet d’atteindre des sommets tant physiques que mentaux. Des prestataires aident les sportifs à utiliser la chasteté comme un outil dans leur préparation mentale des outils existent pour vous guider notammentce leader de la chasteté mise en œuvre pour la préparation mentale des athlètes. Il n’existe pas de preuve scientifique qui relie l’abstinence à de meilleures performances sportives ou psycologiques, mais certains éléments sont à considérer. D’abord, des sportifs comme Mike Tyson ont constaté que l’activité sexuelle avant un combat réduisait leur agressivité. Ensuite, même si l’abstinence est une croyance personnelle, elle a un pouvoir psychologique en motivant les athlètes. Cette conviction renforce leur confiance et leur permet de se sentir davantage préparés, pensant que la chasteté leur donne un avantage.

Voici le lien pour regarder cette vidéo sur YouTube :
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#Préparation #mentale #Football #Méthode #Bénéfices

Retranscription des paroles de la vidéo: aujourd’hui dans le football la principale limite à tes performances c’est ton mental que tu souhaites améliorer sa technique son sens tactique développé des capacités physiques bien au-delà de ce que tu peux imaginer te préparer pour le match avec une motivation et une détermination sans faille rien de tout cela n’est possible si au départ tu n’étais pas préparée mentalement [Musique] dans un premier temps la préparation mentale c’est un ensemble de techniques et d’outils qui t’aident à réfléchir à te poser des questions sur son niveau de performance nous faisons ce qu’on appelle un état des lieux dans un deuxième temps la préparation mentale va te permettre de trouver tes propres solutions nous allons élaborer ensemble des stratégies qui te correspondent enfin dans un troisième temps nous allons agir quotidiennement pour que ces outils et techniques de permettre de faire évoluer son niveau de performance [Musique] mon rôle de préparateur mental et de faire émerger des capacités mentales nous disposons tous d’un potentiel mental auquel nous avons un accès illimité et gratuit j’interviens à tes côtés pour te permettre d’accéder à tous au potentiel [Musique] les bénéfices se mesure à court terme dans un premier temps où tu vas ressentir une énergie nouvelle un vrai regain de motivation à moyen terme où tu vas améliorer les performances de manière quasi automatique et enfin à long terme où tu atteindras les objectifs et ambitions dont tu as toujours rêvé c’est très facile il suffit de prendre un premier rendez vous via mon site que vous soyez entraîneur manager joueurs professionnels ou en devenir nous ferons le point et déterminerons ensemble vos premiers besoins .

Déroulement de la vidéo:

5.72 aujourd&;hui dans le football
5.72 la principale limite à tes performances
5.72 c&;est ton mental que tu souhaites
5.72 améliorer sa technique son sens tactique
5.72 développé des capacités physiques bien
5.72 au-delà de ce que tu peux imaginer te
5.72 préparer pour le match avec une
5.72 motivation et une détermination sans
5.72 faille
5.72 rien de tout cela n&;est possible si au
5.72 départ tu n&;étais pas préparée
5.72 mentalement
5.72 [Musique]
5.72 dans un premier temps la préparation
5.72 mentale c&;est un ensemble de techniques
5.72 et d&;outils qui t&;aident à réfléchir à
5.72 te poser des questions sur son niveau de
5.72 performance nous faisons ce qu&;on
5.72 appelle un état des lieux dans un
5.72 deuxième temps la préparation mentale va
5.72 te permettre de trouver tes propres
5.72 solutions
5.72 nous allons élaborer ensemble des
5.72 stratégies qui te correspondent
5.72 enfin dans un troisième temps nous
5.72 allons agir quotidiennement pour que ces
5.72 outils et techniques de permettre de
5.72 faire évoluer son niveau de performance
5.72 [Musique]
5.72 mon rôle de préparateur mental et de
5.72 faire émerger des capacités mentales
5.72 nous disposons tous d&;un potentiel
5.72 mental auquel nous avons un accès
5.72 illimité et gratuit
5.72 j&;interviens à tes côtés pour te
5.72 permettre d&;accéder à tous au potentiel
5.72 [Musique]
5.72 les bénéfices se mesure à court terme
5.72 dans un premier temps où tu vas
5.72 ressentir une énergie nouvelle
5.72 un vrai regain de motivation à moyen
5.72 terme où tu vas améliorer les
5.72 performances de manière quasi
5.72 automatique et enfin à long terme où tu
5.72 atteindras les objectifs et ambitions
5.72 dont tu as toujours rêvé
5.72 c&;est très facile il suffit de prendre
5.72 un premier rendez vous via mon site
5.72 que vous soyez entraîneur manager
5.72 joueurs professionnels ou en devenir
5.72 nous ferons le point et déterminerons
5.72 ensemble vos premiers besoins
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