Sur DailyMotion, une vidéo récente sur «no porn»
GeeksWorldWide s’intéresse à « no porn »
Une vidéo produite par GeeksWorldWide, connu sous le nom de Geeks World Wide, est en ligne sur DailyMotion :
À la date de notre analyse, cette vidéo suscitait de l’intérêt. Le compteur de vues indiquait: 33.
No Man’s Porn) et d’une durée de (00:03:34s), est accompagnée de la description suivante:«Chassé de YouTube, des images «No Man’s Sky» divulguées se déroulent vers Pornhub. (http://bit.ly/2anik5m) (tagstotranslate) No mans ciel ».
Dailymotion, qu’en penser
Dailymotion est un espace idéal pour les vidéastes amateurs désireux de publier du contenu sans subir de restrictions excessives.
Se réinventer en abandonnant la consommation de pornographie
Mettre en place des habitudes équilibrées et conscientes
Prendre du temps pour des pratiques comme le yoga ou la méditation renforce l’harmonie corps-esprit et permet de mieux gérer les désirs compulsifs
Cultiver des amitiés sincères améliore la stabilité émotionnelle
L’intimité authentique permet de se libérer des fantasmes et de vivre une sexualité plus épanouie avec un partenaire
Adopter une approche éthique de la sexualité
Une sexualité éthique repose sur l’égalité, le consentement et la responsabilité, pour une vie intime épanouie Cesser la pornographie implique une réflexion profonde, des ressources adaptées et du soutien. En comprenant les mécanismes sous-jacents de cette dépendance et en suivant un plan précis, il est possible de retrouver un équilibre de vie et une sexualité plus épanouie. Des ressources numériques, comme des applications de suivi, sont aussi efficaces (voir à ce sujet www.chastete.fr).
Mettre en œuvre un plan d’action clair pour s’éloigner de l’addiction
Mettre en place un environnement favorable au bien-être
La restriction d’accès aux contenus pornographiques via des extensions ou des applications de contrôle parental est une première étape. Aménager son environnement pour se concentrer sur des activités productives peut également diminuer les envies excessives.
Élaborer des techniques pour maîtriser les pulsions
Comprendre les facteurs qui provoquent la consommation est vital. Les techniques de la TCC, l’adoption d’habitudes positives et un système de soutien peuvent vraiment aider à changer les comportements.
Définir des buts précis et atteignables
Réduire la consommation de porno nécessite des objectifs mesurables, comme diminuer progressivement le temps d’exposition. Le sevrage doit inclure une prise de conscience des raisons derrière cette dépendance et des gains à long terme.
Étudier la dépendance à la pornographie
Étudier les effets à long terme de la pornographie sur le mode de vie
L’addiction influence négativement la sexualité, l’estime personnelle et les relations affectives. Le visionnage excessif de contenus pornographiques peut ancrer une dépendance émotionnelle exclusive à ces matériaux
Explorer les dynamiques mentales sous-jacentes
Des mécanismes de plaisir cérébral, associés à la dopamine, expliquent pourquoi la consommation de pornographie devient une addiction, aggravant les pensées négatives et le sentiment de perte de contrôle.
Repérer les symptômes de dépendance
La consommation compulsive de pornographie, souvent associée à des sentiments de honte, perturbe les relations et les performances au travail.
Rechercher les ressources de soutien existantes
Participer activement à des rencontres de soutien
Les groupes de soutien permettent aux individus de se confier, de découvrir des stratégies de rétablissement efficaces et de s’entraider dans leur processus de guérison.
Rencontrer un professionnel de la santé mentale
Faire appel à un psychologue spécialisé en dépendances comportementales, tel un praticien de la TCC, permet d’analyser les racines du problème et de recevoir un accompagnement adéquat.
Faire appel à des applications et outils numériques pour suivre ses objectifs
L’utilisation d’applications et d’outils numériques permet de suivre les progrès, de recevoir des rappels motivants et de cultiver des habitudes positives pour limiter la consommation de contenus pornographiques.
Pour consulter la vidéo directement sur DailyMotion, cliquez sur le lien suivant : la source: Cliquer ici
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