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Supertalks Clips partage sa vision de « masturbate »

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Se pencher sur la dépendance à la masturbation pour en comprendre les effets

Donner une définition claire de la masturbation et ses usages

Pratique sexuelle commune, la masturbation est reconnue pour ses effets positifs, notamment sur le stress et la conscience corporelle. Mais en cas d’excès, elle peut s’avérer problématique.

Repérer les indicateurs d’une dépendance

Lorsque la masturbation devient compulsive, elle est souvent marquée par une fréquence élevée et un contrôle insuffisant, ce qui peut perturber les relations amoureuses et affectives.

Rechercher les effets de ces changements sur la santé mentale et physique

L’addiction à la masturbation, liée à une surconsommation de pornographie, génère une sollicitation fréquente du système dopaminergique, ce qui peut entraîner des symptômes comme une éjaculation précoce, un épuisement énergétique ou une insatisfaction dans la vie sexuelle.

Sexualité épanouie : surmonter le défi de la masturbation

La masturbation, bien qu’elle soit généralement considérée comme une pratique naturelle permettant d’explorer sa sexualité, peut devenir une véritable source de difficulté pour certains. En effet, lorsque cela vire à l’addiction, cela peut impacter négativement la vie personnelle, les relations sociales et la stabilité émotionnelle.

Planifier un chemin d’action pour cesser

Offrir des approches efficaces pour diminuer cette pratique

• Remplacer par d’autres activités : Pratiquez le sport ou découvrez de nouveaux hobbies.
• Repérer les déclencheurs : Notez ce qui provoque le désir.
• Repérer les déclencheurs d’envie : Identifiez les situations qui provoquent ce besoin.

Conseiller des mesures à prendre pour éviter les rechutes

• Se déconnecter de la pornographie : Bloquez les accès aux contenus explicites.
• Structurer vos journées : Créez une routine avec des activités régulières et bien organisées.

Mettre l’accent sur l’importance d’un réseau de soutien

• Discuter avec un sexologue : Un professionnel peut guider vers des solutions efficaces. c’est le cas de ce spécialiste de la chasteté installé Paris.
• Rejoindre des groupes de soutien : Discuter avec d’autres permet de rester concentré sur ses objectifs.

Étudier les facteurs expliquant la montée de cette pratique

Évaluer l’impact de la consommation de pornographie sur les comportements

La pornographie est un facteur influent. Elle accentue souvent l’envie de se masturber et peut brouiller la perception de la sexualité.

Étudier les éléments liés à la psychologie et aux émotions

Le manque de satisfaction, le stress ou l’anxiété dans d’autres sphères peuvent rendre cette pratique habituelle plus fréquente.

Évaluer les effets combinés de la solitude et du désir

La solitude et le désir non satisfait, dans un couple ou dans la vie personnelle, sont des facteurs qui renforcent cette pratique.

Analyser les avantages d’un sevrage réussi

Exposer les améliorations dans la communication avec autrui

Les rapports amoureux deviennent plus épanouissants, avec une connexion plus intense sur les plans émotionnel et physique.

Montrer comment la santé mentale s’améliore au fil du temps

Cesser cette pratique a pour effet une augmentation de l’énergie, une humeur plus stable et une meilleure capacité de concentration.

Mettre l’accent sur le chemin vers une épanouissement permanent

Diminuer la dépendance permet de vivre des bénéfices durables dans la vie privée, professionnelle et sociale.

En résumé

Cesser la masturbation habituelle est un processus lent mais réalisable. Un plan structuré et un soutien adapté permettent de surmonter ce challenge et d’atteindre une vie plus équilibrée, pleine d’objectifs plus enrichissants.

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le post original: Cliquer ici

#Manisha #Mehta #sur #masturbation #Clips #Supertalks

Retranscription des paroles de la vidéo: मैस्टुबरेशन के ऊपर आपको क्या लगता है? देखो टू मच ऑफ एनीथिंग इज बैड। ओके? बट बहुत सारे ना ऐसे लोग होते हैं जिनको जो सेक्सुअली यू नो आफ्टर मैरिज वो फॉर्म नहीं कर पाते क्योंकि उनके अंदर ना एक ये आ जाता है कि हमने अनमैरिड टाइम में मास्टरबेट किया है। तो दिस इज नॉट ओके। दिस इज नॉट ओके। अ लिटिल बिट मास्टरबेशन मुझे लगता है ऑलमोस्ट ऑल मेल्स कर लेते हैं। एंड इट इज ओके। इट इज नॉट हार्मफुल। इट इज नॉट हार्मफुल। मतलब लोगों के माइंड में ये होता है कि अगर हमने हफ्ते में इतनी बार कर लिया तो हमारा स्पर्म काउंट कम हो जाएगा। बाद में शादी में प्रॉब्लम आएगी। तो मैं ये रेड लाइन जानना चाहता हूं। ये रेड लाइन क्या है? यह ना बिल्कुल ही गलत धारणा है। इनफैक्ट इनफैक्ट इजेकुलेट करना उससे ना स्ट्रेस लेवल कम होता है। तो स्टडीज ने यह बताया है कि जो मेल्स सेक्सुअली एक्टिव हैं चाहे वो पार्टनर के साथ चाहे वो मास्टरबेट करते हैं दे विल लिव लगर देन पीपल जो कि सेक्सुअली एक्टिव नहीं है। ओके? सो बहुत ज्यादा ना इसको गलत वे में प्रमोट किया जा रहा है कि इट्स इट्स अ सीन नहीं इट्स ओके इट्स ओके बट टू मच ऑफ़ एनीथिंग इज दैट क्योंकि जब आप कोई चीज को बहुत ज्यादा करने लगते हो तो आपका ना थ्रेशहोल्ड हाई हो जाता है और फिर परफॉर्मेंस प्रॉब्लम आती है। ओके। सो मैम अगर आप इसको बताना चाहे कि कितना ज्यादा है। वीकली कितना होता है। ये तो आई थिंक आई एम नॉट द राइट पर्सन बट इट्स जस्ट यू नो माय टॉकिंग विद माय हस्बैंड मैं अपने हस्बैंड से भी जैसे बात करती हूं कि तो ही टेल्स कि नहीं नॉर्मल है मेल्स में आफ्टर अ पर्टिकुलर एज मैस्टबेट करना इट्स नॉर्मल ओके बट कितना कितना नहीं ऐसी हमने कभी डिस्कशन नहीं की नहीं मतलब मैं आपके डिस्कशन पे नहीं बट आई वांट टू नो साइंटिफिकली कि अगर कोई अगर कोई पहले की स्टडी हुई है जिससे कि बिकॉज़ मैं इसको कैसे लिंक कर रहा हूं अगर मैं थोड़ा सा इसका बैक स्टोरी दूं तो यूजुअली या तो कोई पोर्न देखता है या तो कोई ऐसी एक्टिविटी करता है जो कि सेक्सुअल सेक्सुअली उनका उसका माइंड क्लिक होता है। जो डोपामिन रिलीज होते हैं, जो उसका माइंड में हॉर्मोनस रिलीज होते हैं। सो मैं इसको लिंक करना चाह रहा था स्ट्रेस से। जैसे आपने बताया था कि ब्रेन से हमारा हॉर्मोनस कनेक्टेड है और वो स्पर्म काउंट जो टेस्टोस्टरॉन है उसको भी वो इफेक्ट करता है। तो अब होता क्या है? यूजली कई लोग एक गिल्ट में भी चले जाते हैं। पोर्न देखने के बाद देख लिया, मास्टुरेट कर लिया। उसके बाद वो उस गिल्ट में होते हैं। तो मुझे मेरे माइंड में ऐसा आया कहीं ना कहीं कि ऐसा तो नहीं है कि उस गिल्ट की वजह से जो आपने पॉइंट बताया था ब्रेन का उससे आगे चलकर वो भी स्पर्म का होना नहीं देखो अगर मैं मास्टरबेशन की बात करूं तो शायद हमारे फोरफादर्स भी करते होंगे। राइट? तब कोई पोर्न नहीं थी। टू मच ऑफ पोर्न इज वेरी हार्मफुल। उसकी वजह से आप लोगों का ना थ्रेशहोल्ड हाई हो जाता है। हम और फिर शादी के बाद क्या होता है कि शायद एक्सपेक्टेशंस हाई हो जाती है। हम फिर वो प्रॉब्लम सारी चालू हो जाती है। मतलब ये तो बहुत अच्छे से माना गया है कि क्योंकि इसकी भी एडिक्शन हो जाती है। पता है? इनफैक्ट मैं एक सेक्सुअल कॉन्फ्रेंस में गई तो वहां पे वो कह रहे थे कि आजकल मोबाइल एडिक्शन से ज्यादा भी पोर्न एडिक्शन है जिसको मतलब हमारे लिए बहुत डिफिकल्ट है उस चीज को क्योर करना हम हम सो ये तो बिल्कुल बिग नोनो है मतलब आपने मुझे कहा ना कि मतलब आई थिंक आप वैसे भी फैंटसाइज कर सकते हो यू नीड नॉट वॉच पोर्न हमारे जमाने में व्हेन आई वाज़ अ स्टूडेंट इट वाज़ नॉट सो कॉमन इट वाज़ नॉट सो कॉमन होना भी नहीं चाहिए मुझे लगता है होना भी नहीं चाहिए होना भी नहीं चाहिए दिस इज़ रोंग दिस इज समथिंग जो अगेन मैं दो बार नो बोलूंगी कि पोर्न वाचिंग को जितना अवॉइड कर सके उतना ही अच्छा है। उतना ही अच्छा है। ओके मैम जैसे जब हम मास्टरबेशन की बात करते हैं जितना लड़कों लड़कों के लिए नॉर्मल है क्या उतना ही नॉर्मल लड़कियों के लिए भी है? नहीं नहीं आई डोंट थिंक सो दिस इज अ वेरी कॉमन प्रॉब्लम जो मेरे ओपीडी में पेशेंट्स आते हैं। हम अ जो सेक्सुअल डिजायर ऑफ मेल एंड फीमेल इज डिफरेंट। इट इज डिफरेंट हम क्योंकि कोई भी जो मोस्टली कपल्स प्रेजेंट करते हैं तो यही उनका कंप्लेन रहता है कि मैम इसका दिल नहीं करता। सो इट इज़ वेरी कॉमन। वो एक कपल को कैसे मेंटेन करना है या अपनी फैमिली लाइफ में वो तो आप दोनों को ही फिगर आउट करना पड़ेगा। बट इट इज डिफरेंट। इट इज डिफरेंट। सो व्हाट डू यू सजेस्ट देम? कि हाउ टू फाइंड अल केमिस्ट्री? या देखो ऐसा होता है बहुत बार मुझे लगता है कि बच्चे होने के बाद भी ना लेडी का वो कम हो जाता है इंटरेस्ट तो यहां पे अगर मुझे एक सजेशन देनी है बॉयज के लिए हम कि यू नो यू हैव टू ब्रिंग रोमांस बैक इन द लाइफ आई वास लिसनिंग टू दिस एक इंस्टा रील आई थी उसमें एक 50 टू 60 इयर्स ओल्ड मेल था ही सेड कि मैं आज भी एनश्योर करता हूं कि मैं अपनी वाइफ को वंस अ वीक डेट पे ले जाऊं हम्म सो आई विल जस्ट टेक्स्ट हर के यू नो वुड यू गो आउट विथ मी और सो आई थिंक यह दिस इस रेस्पोंसिबिलिटी ऑफ़ बॉय अल्सो। .

Déroulement de la vidéo:

1.52 मैस्टुबरेशन के ऊपर आपको क्या लगता है?
4.88 देखो टू मच ऑफ एनीथिंग इज बैड। ओके? बट
8.48 बहुत सारे ना ऐसे लोग होते हैं जिनको जो
12.559 सेक्सुअली यू नो आफ्टर मैरिज वो फॉर्म
15.679 नहीं कर पाते क्योंकि उनके अंदर ना एक ये
17.52 आ जाता है कि हमने अनमैरिड टाइम में
19.119 मास्टरबेट किया है। तो दिस इज नॉट ओके।
22.8 दिस इज नॉट ओके।
25.039 अ लिटिल बिट मास्टरबेशन मुझे लगता है
27.439 ऑलमोस्ट ऑल मेल्स कर लेते हैं। एंड इट इज
30.72 ओके। इट इज नॉट हार्मफुल। इट इज नॉट
33.76 हार्मफुल। मतलब लोगों के माइंड में ये
35.6 होता है कि अगर हमने हफ्ते में इतनी बार
37.2 कर लिया तो हमारा स्पर्म काउंट कम हो
39.6 जाएगा। बाद में शादी में प्रॉब्लम आएगी।
41.52 तो मैं ये रेड लाइन जानना चाहता हूं। ये
42.96 रेड लाइन क्या है? यह ना बिल्कुल ही गलत
44.879 धारणा है। इनफैक्ट इनफैक्ट इजेकुलेट करना
50.719 उससे ना स्ट्रेस लेवल कम होता है। तो
53.44 स्टडीज ने यह बताया है कि जो मेल्स
56.559 सेक्सुअली एक्टिव हैं चाहे वो पार्टनर के
59.359 साथ चाहे वो मास्टरबेट करते हैं दे विल
61.84 लिव लगर देन पीपल जो कि सेक्सुअली एक्टिव
65.119 नहीं है। ओके? सो बहुत ज्यादा ना इसको गलत
69.36 वे में प्रमोट किया जा रहा है कि इट्स
71.28 इट्स अ सीन नहीं इट्स ओके इट्स ओके बट टू
75.68 मच ऑफ़ एनीथिंग इज दैट क्योंकि जब आप कोई
78.24 चीज को बहुत ज्यादा करने लगते हो तो आपका
81.28 ना थ्रेशहोल्ड हाई हो जाता है और फिर
83.759 परफॉर्मेंस प्रॉब्लम आती है। ओके। सो मैम
87.119 अगर आप इसको बताना चाहे कि कितना ज्यादा
89.28 है। वीकली कितना होता है। ये तो आई थिंक
92.159 आई एम नॉट द राइट पर्सन बट इट्स जस्ट यू
96.159 नो माय टॉकिंग विद माय हस्बैंड मैं अपने
98.96 हस्बैंड से भी जैसे बात करती हूं कि तो ही
101.6 टेल्स कि नहीं नॉर्मल है मेल्स में आफ्टर
105.759 अ पर्टिकुलर एज मैस्टबेट करना इट्स नॉर्मल
108.72 ओके बट कितना कितना नहीं ऐसी हमने कभी
111.52 डिस्कशन नहीं की नहीं मतलब मैं आपके
113.52 डिस्कशन पे नहीं बट आई वांट टू नो
114.88 साइंटिफिकली कि अगर कोई अगर कोई पहले की
116.96 स्टडी हुई है जिससे कि बिकॉज़ मैं इसको
119.2 कैसे लिंक कर रहा हूं अगर मैं थोड़ा सा
121.2 इसका बैक स्टोरी दूं तो यूजुअली या तो कोई
123.92 पोर्न देखता है या तो कोई ऐसी एक्टिविटी
126.479 करता है जो कि सेक्सुअल सेक्सुअली उनका
128.64 उसका माइंड क्लिक होता है। जो डोपामिन
130.319 रिलीज होते हैं, जो उसका माइंड में
132.0 हॉर्मोनस रिलीज होते हैं। सो मैं इसको
134.4 लिंक करना चाह रहा था स्ट्रेस से। जैसे
136.08 आपने बताया था कि ब्रेन से हमारा हॉर्मोनस
139.12 कनेक्टेड है और वो स्पर्म काउंट जो
141.599 टेस्टोस्टरॉन है उसको भी वो इफेक्ट करता
143.84 है। तो अब होता क्या है? यूजली कई लोग एक
146.56 गिल्ट में भी चले जाते हैं। पोर्न देखने
148.879 के बाद देख लिया, मास्टुरेट कर लिया। उसके
151.36 बाद वो उस गिल्ट में होते हैं। तो मुझे
154.0 मेरे माइंड में ऐसा आया कहीं ना कहीं कि
156.0 ऐसा तो नहीं है कि उस गिल्ट की वजह से जो
158.8 आपने पॉइंट बताया था ब्रेन का उससे आगे
161.84 चलकर वो भी स्पर्म का
164.8 होना नहीं देखो
168.0 अगर मैं मास्टरबेशन की बात करूं तो शायद
170.48 हमारे फोरफादर्स भी करते होंगे। राइट? तब
174.0 कोई पोर्न नहीं थी। टू मच ऑफ पोर्न इज
178.0 वेरी हार्मफुल।
180.08 उसकी वजह से आप लोगों का ना थ्रेशहोल्ड
182.48 हाई हो जाता है। हम और फिर शादी के बाद
185.84 क्या होता है कि शायद एक्सपेक्टेशंस हाई
188.72 हो जाती है। हम फिर वो प्रॉब्लम सारी चालू
191.76 हो जाती है। मतलब ये तो बहुत अच्छे से
194.0 माना गया है कि क्योंकि इसकी भी एडिक्शन
196.56 हो जाती है। पता है?
198.72 इनफैक्ट मैं एक सेक्सुअल कॉन्फ्रेंस में
201.92 गई तो वहां पे वो कह रहे थे कि आजकल
204.319 मोबाइल एडिक्शन से ज्यादा भी पोर्न
206.159 एडिक्शन है जिसको
208.72 मतलब हमारे लिए बहुत डिफिकल्ट है उस चीज
211.12 को क्योर करना हम हम सो ये तो बिल्कुल बिग
215.2 नोनो है मतलब आपने मुझे कहा ना कि मतलब आई
218.319 थिंक आप वैसे भी फैंटसाइज कर सकते हो यू
220.48 नीड नॉट वॉच पोर्न हमारे जमाने में व्हेन
223.04 आई वाज़ अ स्टूडेंट इट वाज़ नॉट सो कॉमन इट
226.879 वाज़ नॉट सो कॉमन होना भी नहीं चाहिए मुझे
229.519 लगता है होना भी नहीं चाहिए होना भी नहीं
231.36 चाहिए दिस इज़ रोंग दिस इज समथिंग जो अगेन
234.319 मैं दो बार नो बोलूंगी कि पोर्न वाचिंग को
236.799 जितना अवॉइड कर सके उतना ही अच्छा है।
239.76 उतना ही अच्छा है। ओके मैम जैसे जब हम
242.64 मास्टरबेशन की बात करते हैं जितना लड़कों
244.48 लड़कों के लिए नॉर्मल है क्या उतना ही
246.319 नॉर्मल लड़कियों के लिए भी है? नहीं नहीं
249.439 आई डोंट थिंक सो दिस इज अ वेरी कॉमन
251.92 प्रॉब्लम जो मेरे ओपीडी में पेशेंट्स आते
254.239 हैं। हम अ जो सेक्सुअल डिजायर ऑफ मेल एंड
259.359 फीमेल इज डिफरेंट। इट इज डिफरेंट हम
263.12 क्योंकि कोई भी जो मोस्टली कपल्स प्रेजेंट
266.479 करते हैं तो यही उनका कंप्लेन रहता है कि
268.72 मैम इसका दिल नहीं करता। सो इट इज़ वेरी
271.52 कॉमन। वो
273.68 एक कपल को कैसे मेंटेन करना है या अपनी
276.4 फैमिली लाइफ में वो तो आप दोनों को ही
278.08 फिगर आउट करना पड़ेगा। बट इट इज डिफरेंट।
280.88 इट इज डिफरेंट।
282.8 सो व्हाट डू यू सजेस्ट देम?
286.16 कि हाउ टू फाइंड अल केमिस्ट्री? या देखो
289.84 ऐसा होता है बहुत बार मुझे लगता है कि
292.32 बच्चे होने के बाद भी ना लेडी का
295.759 वो कम हो जाता है इंटरेस्ट तो यहां पे अगर
298.72 मुझे एक सजेशन देनी है बॉयज के लिए हम कि
302.32 यू नो यू हैव टू ब्रिंग रोमांस बैक इन द
304.96 लाइफ आई वास लिसनिंग टू दिस एक इंस्टा रील
308.24 आई थी उसमें एक 50 टू 60 इयर्स ओल्ड मेल
312.16 था ही सेड कि मैं आज भी एनश्योर करता हूं
315.039 कि मैं अपनी वाइफ को वंस अ वीक डेट पे ले
317.52 जाऊं हम्म सो आई विल जस्ट टेक्स्ट हर के
320.08 यू नो वुड यू गो आउट विथ मी और सो आई थिंक
324.08 यह दिस इस रेस्पोंसिबिलिटी ऑफ़ बॉय अल्सो।
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